第Ⅱ部 瞑想によるストレス対処法…11章 時間の束縛からの解放…時間ストレス72
このnoteは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆さまと共にに学んでいくために大切な場所の一つ（MBSRトレイニー）。
ぜひ、「人生が変わる読書会」もご視聴ください。
「現在」に入りこみ、時間から抜けだす
時の流れは、ある意味で心の中の動きと結びついて、私達は、過去について考えてみたり。また、ある時は、未来について考えてみたり…。
時間は果てしなくつづく様々な思いの流れ。
これらを観察することで、思いの流れの背後にある静寂や平安、そして「時間というものが存在
