第Ⅱ部　瞑想によるストレス対処法…11章　時間の束縛からの解放…時間ストレス75

このnoteは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆さまと共にに学んでいくために大切な場所の一つ（MBSRトレイニー）。
ぜひ、「人生が変わる読書会」もご視聴ください。

自然のリズムを失った文明社会
昔の人間活動は、今よりずっと自然界のサイクルに沿ったものでした。
同じ場所で生活し、ほとんどの人が生まれた場所で生涯を終える…昼間と夜が、生活のリズムを作りだしていたのです。

今の社会は、こうした自然のリズムとはかけ離れています。
私達の生活は、わずらわしい仕事から解放される一方で、今まで以上に短時間に多くの仕事をこなさなければならなくなっているのです。

今の私たちは、世界からとり残されるという心配はまったくありません。でも、自分自身からはどうでしょう？