記事一覧
トレーニングの原理・原則⑴
明けましておめでとうございます！遅
年始からかなり忙しく、だいぶ期間が空いてしまいました。
パーソナルトレーナーのTakutoと申します。
今年もNOTEで情報発信していきますのでよろしくお願い致します。
さて、今回からトレーナーなら誰でも知ってるトレーニングの原理・原則についてお話ししていきます。
トレーニングの原理・原則は3つの原理と５つの原則から成り立ってます。
これらを理解し
筋トレ って言うのやめませんか？
こんにちは!! Takutoと申します。
突然ですが皆さん
〝筋トレ〟 って聞くと、どんなこと想像しますか？
筋肉隆々な日焼けしたマッチョ
やたら重そうなバーベル
山のような力こぶと浮き出た血管
自分をいじめる物好きな人 などなど
トレーナーとしては...
残念です(T ^ T)
まさか..こんな絵を想像してないでしょうね??笑
いや、いいんですよ？
いいんですけど
そ
誰も教えてくれないパーソナルトレーナーの選び方
こんにちは!! Takutoと申します。
2019年もあと少しですね。
クリスマス、忘年会、正月とイベントが続くので体調管理が大事な時期でもあります。
『今年こそ痩せよう!!』 『今年の夏はいいカラダで迎えたい』
と、新たな年を迎えるとともにスローガンを掲げ、重い腰を持ち上げようとしている
そんな方も多いのではないでしょうか。
それらの目標を達成する為にパーソナルトレーニングは1つの選
パーソナルトレーニング業界
近年のフィットネスブームにより、パーソナルトレーニングというものがようやく世の中に認知されてきたな と感じるようになりました。
フィットネス業界は消費者も増えましたが、それと同時に事業者（パーソナルトレーナー）も非常に増えました。
パーソナルトレーナー業界は、素人であっても非常に参入しやすい業界です。
その理由は 3つ あります。
１. パーソナルトレーナーは無資格でも行なえる。２. 大手