TAKUTO@パーソナルトレーナー

これまでの経験をもとに皆様の健康とフィットネスライフに役立つような情報を発信していきま…

TAKUTO@パーソナルトレーナー

これまでの経験をもとに皆様の健康とフィットネスライフに役立つような情報を発信していきます。

トレーニングの原理・原則⑴

明けましておめでとうございます！遅 年始からかなり忙しく、だいぶ期間が空いてしまいました。 パーソナルトレーナーのTakutoと申します。 今年もNOTEで情報発信していきますのでよろしくお願い致します。 さて、今回からトレーナーなら誰でも知ってるトレーニングの原理・原則についてお話ししていきます。 トレーニングの原理・原則は3つの原理と５つの原則から成り立ってます。 これらを理解し、実行しなければ最大限の効果は得られません。 それぞれの説明文を見てみると、ご

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    • 筋トレ って言うのやめませんか？

      こんにちは!! Takutoと申します。 突然ですが皆さん 〝筋トレ〟　って聞くと、どんなこと想像しますか？ 筋肉隆々な日焼けしたマッチョ やたら重そうなバーベル 山のような力こぶと浮き出た血管　 自分をいじめる物好きな人　などなど トレーナーとしては... 残念です(T ^ T) まさか..こんな絵を想像してないでしょうね??笑 いや、いいんですよ？ いいんですけど それがパーソナルトレーニングを受けている人が、トレーニングをしていることを周りの人

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      • 誰も教えてくれないパーソナルトレーナーの選び方

        こんにちは!! Takutoと申します。 2019年もあと少しですね。 クリスマス、忘年会、正月とイベントが続くので体調管理が大事な時期でもあります。 『今年こそ痩せよう!!』　『今年の夏はいいカラダで迎えたい』 と、新たな年を迎えるとともにスローガンを掲げ、重い腰を持ち上げようとしている そんな方も多いのではないでしょうか。 それらの目標を達成する為にパーソナルトレーニングは1つの選択肢になります。 そこで、今回は『パーソナルトレーナーの選び方（初心者編）

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        • パーソナルトレーニング業界

          近年のフィットネスブームにより、パーソナルトレーニングというものがようやく世の中に認知されてきたな と感じるようになりました。 フィットネス業界は消費者も増えましたが、それと同時に事業者（パーソナルトレーナー）も非常に増えました。 パーソナルトレーナー業界は、素人であっても非常に参入しやすい業界です。 その理由は 3つ あります。 １. パーソナルトレーナーは無資格でも行なえる。２. 大手パーソナルトレーニングジムが大量に求人募集、雇用している。３. 自分の体と場所さ

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          自己紹介

          初めまして!! パーソナルトレーナーのTakutoと申します。 まずは、簡単に自己紹介させていただきます。 【資格】日本ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー 日本ライフセービング協会認定BLS 【経歴】スポーツ専門学校　パーソナルトレーナー専攻　卒業 某有名パーソナルトレーニングジム　アドバンスドチーフトレーナー 社内のトレーナー成績全国1位（Bfore After部門） CMモニター２名担当　 ワールドビジネスサテライト　TV出演

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