2021年1月の記事一覧
「空腹こそ最強のクスリ」で紹介された16時間断食を継続するための食事術を具体的に紹介します
▼目次
■小難しい食事制限のない、斬新なダイエット法とは？
■プチ断食は意外と出来ます
■それでもプチ断食を断念してしまう理由は？
■断食期間を耐えるための食事案（本書内容紹介） ■断食期間を耐えるための食事案（オリジナル内容）
■小難しい食事制限のない、斬新なダイエット法とは？
最近は「低糖質ダイエット」が流行しており、実践して痩せる事ができた人も一部にはいるかと思いま
マグネシウム『血圧や体温の調整役！』
▼目次
■これだけは知りたい”マグネシウム”について
■マグネシウムが多い食品
■これを知っていたら”マグネシウム博士”
■これだけは知りたい”マグネシウム”についてマグネシウムは幅広くカラダの調子をコントロールする機能があるマルチプレイヤーです。
特に、体内の血圧のコントロールや、神経の興奮さえもコントロールし、
その高すぎる効能を逆手に、『便秘』で悩む人に対する下痢を促進するために処方された
