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ろっぽんぎの筋トレ屋さん
2024年6月21日 15:15
胸の伸展と収縮テイクバックで腕を引いたタイミングで
2024年5月31日 11:12
筋トレ導入時知っておくべき事ピッチャーで筋トレを導入する時けっこう多いのが下半身だけやったり野球の動きに関係する種目だけをやってしまうパターンです
2024年5月5日 18:14
栄養補給のタイミング身体を作りたいなら1食ドカ食いしても良い身体は作れません
2024年4月18日 20:05
登板後の筋トレ登板後は腕を振り回す事で肩甲骨が離れて肩が前に出やすくなってしまいます
2024年4月1日 21:01
出来る事をやる練習やトレーニングなどノルマを作り頑張る事は大切ですが不意に設定したノルマが出来ない日も現れます
2024年3月8日 14:50
10回3セットにこだわらない筋トレを野球に活かそうと思ったら挙上重量や回数を変えて色々な刺激を入れた方が良いです
2024年3月19日 20:16
シーズン中の筋トレオフシーズンだけ筋トレしてもあまり筋トレの効果は得られません
2024年2月20日 18:45
筋トレで怪我を防ぐよく怪我しない体作りの為に筋トレをする人も多いです
2024年1月29日 19:37
ピッチングと筋トレピッチャーの筋トレと言うと柔軟性を上げつつ鍛える特殊なマシーンとか瞬発力を上げるトレーニングなんかを想像する人も多いですが
2024年1月13日 17:44
継続する3つのポイント
2024年1月4日 15:53
ピッチャーにオススメの宅トレ
2024年1月1日 14:26
今年もよろしくお願いします新年になりました今年もよろしくお願い致します。
2023年12月10日 17:35
姿勢の作り方姿勢をよくすると言うと胸を張る事ばかりを考えてしまう方が多いです
2023年12月4日 17:17
肘ではなく胸郭よく肘を柔らかく使えとか腕がしなりを作れなんて言いますが肘はしなってはいけない関節です
