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ろっぽんぎの筋トレ屋さん
2023年5月31日 14:49
前に進むスピードが大事ピッチングでスピードを上げたいなら腕を速く振ろうとするのではなく前へ進む並進運動のスピードを意識して下さい軸足股関節にしっかりタメたまま地面を押して前へと速く加速する移動が速くなれば自ずと腕の振りも速くなります並進時に注意が必要なのは上半身が突っ込む事です前へ加速しようとして上半身も一緒に出てきてしまうと手で投げる事になってしまいます
2023年5月30日 12:00
イップスは技術でカバーするイップスは心理的な原因で身体が上手く動かなくなる事で起こります
2023年5月29日 18:16
軸足が上手く使えない投手が意識すべき事ピッチングで軸足がうまく使えない地面を押したり蹴れている感覚がない
2023年5月28日 19:16
肩肘を痛めない為に大切な事今年に入って既に170イニング超え鉄腕状態な僕が肩肘を痛めない為に意識している事は
2023年5月27日 08:57
好調は再現出来るピッチングしていて全然力を入れていない腕を強く振っている感覚ではないなのに球が走ってコントロールも良いそんな好調の感覚を味わった事があると思います
2023年5月26日 09:41
絞ると痩せるは違う野球をプレーしている人で身体が重いから痩せようとダイエットに取り組む人も多いです
2023年5月25日 14:22
筋トレとストレッチで選手寿命を伸ばす当たり前の事なのですが筋トレで筋肉を落とさないようにするストレッチで柔軟性をキープするそうする事で怪我や能力低下を防ぎ長くプレーする事が可能になります
2023年5月24日 09:08
横の時間を長くするピッチングは横を向いている時間を長くする事が大切です
2023年5月23日 10:27
コントロールの乱れる原因
2023年5月22日 15:01
よくあるアップでの間違えウォーミングアップでジョグしてストレッチしてなんて流れでやっているなら見直した方がいいかもしれません
2023年5月21日 19:05
グローブ側の手たまにグローブの引き方について相談を受ける事があります
2023年5月20日 19:05
ベクトルを揃える球速を出したいなら大切な事がキャッチャー方向に力を集中させられるかです例えばテイクバックが背中側に入ってしまったりインサイドステップやアウトサイドステップが良くない理由も力の方向キャッチャー方向からズレてしまうからですこれ以外にも肩から先を回そうとしたり肘をしならせようとすれば力の方向ズレてしまいます球速を上げたいなら狭い幅で投げているよ
2023年5月19日 15:06
球速アップに重要な着地時の重心球速を上げたいなら踏み込み足の着地時の重心が大切です踏み込み足の着地時重心は必ず軸足側になければ球速は上がりません多くの投手が勢いよく踏み込み足が着いた時には踏み込み足の体重乗っていますそうなると着地後に体重移動出来ないので上半身の力に頼る事になります着地時軸足側に重心があれば残っている重さを前へと移動し加速を加えて投げる
2023年5月18日 12:38
禁止はしない方が良い身体作りをする時に〇〇禁止をする人が多いですお酒、ラーメン、アイスなどなどこの〇〇禁止は失敗の原因になるのでやらない方がいいです禁止にすると逆にそのものが頭に浮かびやすくなり我慢する羽目になります我慢は長く続かず一度誘惑に負けるともういいやとダム決壊してしまいいつの間にか普通の食事に戻ってリバウンドしているなんてなるのが関の山です身
