睡眠と食事とサッカー

今回は、睡眠と食事を改善したことにより、
サッカーにおけるパフォーマンスが向上した実例を紹介します！

1．大学のサッカー部実例とは、ある大学のサッカー部における取り組みです。
近年、24時間営業の店が増えて、アルバイトなどにより、
大学生はどうしても生活が夜型になりがちです。
そこで、次に紹介する取り組みを行う事で、
サッカーのパフォーマンスが向上した方法を紹介します！

2．取り組みその取り組