ダイエットを始める前に、、、
こんにちは!
山口県産のまつたけです!
今回は、今からダイエットを頑張っていこうと思ってる方、
ダイエットをしたいけどあまり詳しくない方に向けて
まずは何をしたらいいのかという基礎知識的なところをお話ししようと思います。
ダイエットを始めるにおいて、知っていても損はないと思うので、
ぜひ最後まで読んでみてください!
そして少しでも役に立つと思ったらどんどん盗んでいってください🙌
トレーニング方法とか、ダイエット方法とかではなくて
まずは、今の自分の現状を知ることが大事で