#着痩せ
ダイエットで大革命！未来の商社マンの心情と決意表明
おはようございます！
HEROです！
ダイエットの中間報告ダイエットを継続して約１ヶ月半が経ちました。
具体的な日時は忘れてしまいましたが、5月の頭からダイエットを意識し始め、まずはタンパク質の多い食べ物をたくさん取るようにしよう。
そんな簡単な思いで始めた減量生活でした。
結果１ヶ月半で体重71㎏→62㎏ 体脂肪率19%→11%になりました。
見栄えにもだいぶ変化があると思います。
最初は
足痩せは最大のオシャレ！？
おはようございます！
HEROです！
本日は投稿が遅くなってしまいました。というのも、深夜勤務のアルバイトを経て、自宅で爆睡後友人と朝から今までウォーキングをしていました！午前中に体を動かすと1日の代謝が上がり痩せやすい身体になります。オススメなので是非取り入れてみてください！！
本日は『スリムな下半身を身につけ、スーツを始めファッションを映えさせるトレーニング』をご紹介します！
先日から続い