tabete_yasetai

tabete_yasetai

2月8日の夜ご飯

こんばんは、今日は夕方から外出の予定があり 終わって帰宅したのが20時過ぎ とってもとっても疲れてしまったので、久々にお酒解禁してしまいました。 ダイエット前は、成…

tabete_yasetai
tabete_yasetai
1年前

2月8日のお昼ご飯

朝は、ゆで卵とバナナで済ませてしまったので、お昼食べたものを載せたいと思います。 オートミールで作ったパンケーキ？に、サニーレタスと昨日作った鶏胸肉のチャーシュ…

tabete_yasetai
tabete_yasetai
1年前

78キロから痩せる日記

40代前半、小学生の子ども2人 下の子を出産し、完全母乳で約2年育て、母乳をあげてる時はいくら食べても太らなかったのに やめた途端少しずつ太りだして、20キロ以上太りま…

tabete_yasetai
tabete_yasetai
1年前
5
tabete_yasetai

tabete_yasetai

2月8日の夜ご飯

こんばんは、今日は夕方から外出の予定があり
終わって帰宅したのが20時過ぎ
とってもとっても疲れてしまったので、久々にお酒解禁してしまいました。
ダイエット前は、成人してからほぼ毎日子育て期間以外は飲んでました。

薄めのハイボールと、外出前に作っておいた
ささみのカレー粉焼き、蓮根とにんじんのきんぴら、大根とさつま揚げの味噌汁、茹でブロッコリーを食べました。※ 全部は食べてません

次男を出産し

もっとみる
tabete_yasetai

tabete_yasetai

2月8日のお昼ご飯

朝は、ゆで卵とバナナで済ませてしまったので、お昼食べたものを載せたいと思います。

オートミールで作ったパンケーキ？に、サニーレタスと昨日作った鶏胸肉のチャーシューとたまごサラダを挟んだサンドイッチに、これまた昨日の残りの白菜ときのことわかめのお味噌汁を飲みました。

写真撮影のセンスがなく、箸も揃ってないのですが
記録のため載せます。
オートミールはレンジで蒸しパンなどもありますが、
今日は卵焼

もっとみる
tabete_yasetai

tabete_yasetai

78キロから痩せる日記

40代前半、小学生の子ども2人
下の子を出産し、完全母乳で約2年育て、母乳をあげてる時はいくら食べても太らなかったのに
やめた途端少しずつ太りだして、20キロ以上太りました。
何度かウォーキングや、運動をするダイエットを試していましたが全然効果なく、少し痩せてもリバウンド…とうとう78キロに…
4つ歳上の夫も年々太り、98キロを叩きだし
年明け子どもたちの冬休み明けから、2人でダイエットをすること

もっとみる