体育家庭教師トータルスポーツ

関西・関東の体育家庭教師トータルスポーツ かけっこ教室や陸上クラブチームなどの運営を行なっています かけっこのコツやトップアスリートのトレーニング方法などを記載予定 関東https://total-sports.jp/ 関西https://t-sports.jp/

子供の成長黄金期【ゴールデンエイジ】について!

今回は子供の成長黄金期【ゴールデンエイジ】についてご説明させていただきます。 皆様、【ゴールデンエイジ】という言葉を聞いたことがありますか? 【ゴールデンエイジ…

速く走るためには【なわとび】が大切!なわとびの基本とかけっこに繋がる練習方法!

今回は、なわとびの基本とかけっこに繋がる練習方法をご説明させていただきます。 なわとびが上手になるとかけっこ(走り方)に大きく関わってきます。 理由は、姿勢が良…

マラソン大会でライバルと自分に勝つ!小学生持久走の走り方について!

今回は、小学校のマラソン大会で活かせる、【持久走の走り方】についてご紹介させていただきます。 マラソン(長距離)を走るときに、すぐに疲れてしまう、どんなペースで…

かけっこにおける走り方〜コーナーの曲がり方編〜

今回は運動会でも走る【コーナーの曲がり方】についてです。 運動会は1周150m〜200m、場所によりますが200m以上の場所もあります!ちなみに、陸上競技場は1周400mあります…

速く走るためには!歩幅(ストライド)を大きくするとグングン進む!

今回は、速く走るために必要な歩幅(ストライド)の出し方についてご紹介させていただきます。 下記をイメージしてみてください! ①100段の階段を1段ずつ上って10…

かけっこにおける走り方~腕振り編~

今回は【腕の振り方】について考えていきましょう 腕を振るとき皆さんはどんなことを意識しますか? 子どもたちの多くは早く振ろうとして身体の前だけで振ろうとします。 …