さらに美味しく、さらに健康に。
こんばんは！
最近ガパオライスしか食べていない梶井です笑
ガパオライス食べすぎて、そろそろ他の料理が食べたくなってきています笑
そんなこんなで
栄養バランスを良くしながら美味しい料理を考えるのってめっちゃ大変ですね笑
ガパオライスも、栄養バランス的にはいいんですが、ナンプラーや、醤油で塩分が入りすぎたりするので、気をつけなければなりません。
しかし、足りなさすぎても、味が薄くなる。。
だから、血糖値をなるべく緩やかにするように、色々な食材を混ぜながら、なるべくインスリ
