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Lifelog2011

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やっとこさ平日フルタイムワーカーに復帰して生き返った気がします。今回ばかりは苦しかったわー。でもその間の生活もライフログで辿れるので、たまに読み返して反省しようと思います。引き続…
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#新大久保

20/11/27(Fri) Lifelog(18579)

20/11/27(Fri) Lifelog(18579)

◆就寝 23:58◆起床 29:09◆前日歩数 7334歩
◆体重 88.8kg(-0.6)◆体脂肪率 31.0%
◆血圧 147/98◆脈拍 65◆体温 35.4℃

◆タロット 正「力」副「恋人」

≫正直なところ、他者を心底から信頼することができない自分にとって、人生はとても生きづらく、しなくてもいい苦労や、巻き込まれずに済むはずのトラブルだのもしばしばです。人間関係を全て、通り一遍の手続

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20/11/25(Wed) Lifelog(18577)

20/11/25(Wed) Lifelog(18577)

◆就寝 23:33◆起床 29:02◆前日歩数 5849歩
◆体重 88.5kg(+0.4)◆体脂肪率 32.4%◆体温 35.6℃

◆タロット 正「恋人」副「節制」

≫人間関係のバランス調整で肝要なのはとにかく「踏み込まない」こと。およそ他者に対しては、ひとまず距離を置く。警戒する。一定距離より近づかない。こうすることで、他者からの有形無形の被害を防ぐ。ま、最近のコロナ禍で自然に距離ができ

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20/11/24(Tue)Lifelog(18576)

20/11/24(Tue)Lifelog(18576)

◆就寝 24:45◆起床 29:13◆前日歩数 212歩
◆体重 88.1kg(-0.2)◆体脂肪率 32.4%
◆血圧 120/66◆脈拍 63◆体温 36.1℃

◆タロット 正「太陽」副「戦車」

≫連休明けにイケイケどんどんできるほど、健康的では無いんですけれども俺様。「ハレ」の日過ぎたんだから、むしろ地味に日常に埋もれてて良いと思うよ当分。ここんとこイベントに勤しみ過ぎた。もはや、そっ

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20/11/20(Fri)Lifelog(18572)

20/11/20(Fri)Lifelog(18572)

◆就寝 24:13◆起床 29:02◆前日歩数 8470歩
◆体重 88.1kg(-1.4)◆体脂肪率 30.3%
◆血圧 122/80◆脈拍 76◆体温 35.9℃

◆タロット 正「審判」副「節制

≫疲労が蓄積していて、知性が鈍麻している自覚はある…そんな時は大抵、テンパラちゃんがジト目で睨んでいる気がする。確かにバランス崩しかけてた。危ないとこである。まだ「復活」は途上に過ぎぬのだから…

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20/11/16(Mon) Lifelog(18568)

20/11/16(Mon) Lifelog(18568)

◆就寝 23:31◆起床 28:58◆前日歩数 2064歩
◆体重 89.3kg(+0.5)◆体脂肪率 31.5%
◆血圧 162/113◆脈拍 68◆体温 35.8℃

◆タロット 正「力」副「隠者」

≫ ここんとこ「押さえ込もう」という心の動きが強くなりつつあるのか、どうもストレングスを見かけがちだなあ、と。で、相方がハーミットとか。しばし内向きに思考を巡らせた方がいいのか…ま、正直、表で

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20/11/10(Tue) Lifelog(18562)

20/11/10(Tue) Lifelog(18562)

◆就寝 23:19◆起床 29:03◆前日歩数 6880歩
◆体重 88.4kg(+0.4)◆体脂肪率 32.3%
◆血圧 168/102◆脈拍 62

◆タロット 正「審判」副「節制」

≫今後、徐々に自分が復活を遂げていくのだとしたら、それを下支えするのはバランス感覚であろう。いつもテンパラちゃんが心配そうに見てる、その視線を背中に受けながら生きていきたいものです。それでなくてもすぐに心身の

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20/11/09(Mon) Lifelog(18561)

20/11/09(Mon) Lifelog(18561)

◆就寝 22:53◆起床 28:59◆前日歩数 1379歩
◆体重 88.0kg(+0.3)◆体脂肪率 30.3%
◆血圧 160/108◆脈拍 76

◆タロット 正「魔術師」副「悪魔」

≫生きていると日々細々とストレスは溜まっていきます。それは仕方の無いことなんで、なるべく解消するための手法をいろいろ用意しておくのが肝要ですよな。やっぱここんとこ全然広いお風呂に入ってないので、給料出たらス

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20/11/06(Fri) Lifelog(18558)

20/11/06(Fri) Lifelog(18558)

◆就寝 23:26◆起床 29:30◆前日歩数 9192歩
◆体重 88.4kg(+0.3)◆体脂肪率 32.0%
◆血圧 134/106◆脈拍 73

◆タロット 正「力」副「審判」

≫ 自分本来の力を発揮するためには、自身のコントロールが肝要である、とな。ここんとこ久々に「お話」を作る仕事に就いているのですが、求められるのはオーダーに合った内容であって、自分の好みを全面に押し出さないように

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20/11/05(Thu) Lifelog(18557)

20/11/05(Thu) Lifelog(18557)

◆就寝 23:13◆起床 29:42◆前日歩数 6452歩
◆体重 88.1kg(-0.3)◆体脂肪率 31.7%
◆血圧 165/105◆脈拍 68

◆タロット 正「太陽」副「愚者」

≫ 重くのしかかってた精神的負荷からの解放が、健康面に対して良い影響を…もたらして…るのか、おい。最近どうも寝足りない気がしてならないのですが。この気怠さをいかんせん。血圧も高止まりしてるしなー。精神的にマシ

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20/11/02(Mon) Lifelog(18554)

20/11/02(Mon) Lifelog(18554)

◆就寝 25:18◆起床 06:29◆前日歩数 6948歩
◆体重 88.8kg(-0.3)◆体脂肪率 31.9%
◆血圧 169/117◆脈拍 76

◆タロット 正「太陽」副「正義」

≫ 健全な判断力は健全な体調によって維持され確保される。ことに歳を重ねるとその傾向は顕著になってくるので、可能な限り体調を崩しそうな要因は排除していかないとね。特に寝不足と暴飲暴食はいかん。寝足りないと頭回ら

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