20/11/05(Thu) Lifelog(18557)

◆就寝 23:13◆起床 29:42◆前日歩数 6452歩
◆体重 88.1kg(-0.3)◆体脂肪率 31.7%
◆血圧 165/105◆脈拍 68

◆タロット 正「太陽」副「愚者」

≫ 重くのしかかってた精神的負荷からの解放が、健康面に対して良い影響を…もたらして…るのか、おい。最近どうも寝足りない気がしてならないのですが。この気怠さをいかんせん。血圧も高止まりしてるしなー。精神的にマシになったら今度は身体かよ…

◆朝食 08:12@自宅
トースト（ハム、チーズ）、野菜スープ（キャベツ、にんじん、ソーセージ）、果物（バナナ、柿）、ヨーグルト（マーマレード）、ティーブレイク【LUPICIA】
◆昼食 13:20@職場
肉まん、チーズカレーまん【ファミリーマート】、豚足【ニハマル弁当／新大久保】　¥350

≫ファミマで中華まん100円セールやってるので、肉まんとチーズカレーまんを買い、おかずにはニハマルで豚足を購入。これで350円。日常生活で豚足を常食化できる機会はなかなか無いので、此処にいられる間は定期的に喰いたいものです。中華まんも100円くらいだと気楽に喰えるんだが。
◆夕食 21:06@自宅
おじや、焼き魚（アジ）、里芋と豚肉の味噌煮、筍の煮物、麦茶

◆コーヒータイム 06:23@自宅
キリマンジャロブレンド【okストア】、ダイジェスティブチョコビス【Lawson】

◆読書
①ソードアート・オンライン（10）アリシゼーション・ランニング【川原礫／電撃文庫】読了

◆学習
①スタディサプリEnglish「日常英会話」Lv4 Lesson136 45分
② スタディサプリEnglish「新日常英会話」Lv1-2 Lesson36 15分

≫スタサプが荒ぶっておられる…

◆雑記
元々あんま要領がいい方では無いので、何かに集中すると他がどうも停滞してしまいがちで…あと、せっかく１時間早く起きても、起床してから稼働するまでに時間がかかっていては、稼いだ分の時間がまるで無駄になるよなあ…と今更気付く。なんかもっとこう、稼働までの時間を短縮する手立てを考えねばならぬ。