やっぱ海外ってええなぁ~!【6/8~11韓国旅】
忙しい1週間が終わった。次の日は韓国旅行。
旅行前はいつも寝不足になる。なぜだろう。
日頃のルーティンが崩れるからだと思う。だったら、ルーティンを崩さないで生活すればいい。
毎日なるべく決まった時間に寝る、起きる、寝るまでと起きるまでにやることを決めておく。それを脳に叩き込む。
そうすると、辛いことがやるべきことになるので自然と行動できるようになる。
もしかしたら、今は特別な期間だと思っているのかもしれない。
忙しい日が終わりやることが何も無い完全オフの日は、いつも寝すぎ