降伏論＜後編＞

今回は『降伏論＜後編＞』です。
前編はこちらから。

前編を簡単に要約すると、できない自分を認めて変化させる。でした。
後編では、その後の行動を書いてみたいと思います。
noteで記事を書き続ける根底になる部分ですので、意識したいところです。

できない自分を認めることができたら、まず未完了のタスクを完了させます。

未完了のタスクを完了させる

未完了のタスクとは、やってみたいと思ってることだったり、やらないといけないことだね。
例えば、借金がある、納税金の未納がある、虫歯を放置している、家電が壊れてる、部屋の掃除をしていないなどです。

未完了のタスクが残ってると、忘れているようで、実は頭の中に留まり続けて、わたしたちの気持ちを散らす原因になります。
例えば、友達同士で喧嘩してしまったら、それが気になって仕事ができない事ありますからね。

それ以外に、借金をしているとそれが気になって思考力が低下することが分かっています。
一日中借金のことで頭がいっぱいいになりますからね…。
思考力が低下すると、借金を借金で返そうとしたり、盗みや犯罪でお金を作ろうと考えるようになります。

つまり、結果が出せる人は未完了のタスクが少ないから、集中して結果を出せるという訳です。
逆に未完了のタスクが多い人は、集中できないので結果が出せないと言う事になります。

未完了のタスクは、あなたの集中力を大量の奪うと言う事を覚えておきましょう。

未完了のタスクを紙に書き出す

未完了のタスクある人は、紙に書き出してサッサと終わらせましょう。
些細なものを入れると、どんな人でも20個から100個はあるといいます。

例えば、タンスの整理してない、薬箱の整理をしてない、ビールの買い置きがない、トイレが汚れている、電球が切れてるなど、言い出したらキリがありません。

書き出した未完了のタスクは、次に分類します。

①今すぐする
②誰かに頼む
③いつするか決める
➃今はやらないと決める

少し面倒な気がしますが、そうでもありません。
部屋が散らかっているなら今すぐ片づければいいですし、友達と喧嘩してるなら今すぐ電話で謝る。
車の車検が切れそうなら予約すればいいし、マイナンバーカードは作らないと決めてもいいでしょう。

ここで大切なのは、やるのかやらないのかでモヤモヤするのではなく、白黒ハッキリさせることです。
やらないと決めたら、そのタスクは完了です。

やらないと決めたら、部屋の中を掃除したみたいに気が散るものがなくなって、頭の中がスッキリします。
もともとあった未完了のタスクがなくなっただけで、集中して取組めるようになるんです。

この時点で、やっと自分の本来の力を発揮させることができます。
ここまで完了したら、やっとスタートできることになります。
完全に未完了のタスクを消すことはできませんので、なるべくたくさん消すことを意識しましょう。

やるべきことを後回しにしてると、ヌメヌメの排水溝のように自体はどんどん悪化していきます。
後回しにせずに、出来るだけ早く完了させるように意識するといいでしょう。

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