社労士のムクちゃん

闘病中に社労士資格を取得したムクちゃん。知識を活かして、頑張っている人にメッセージを発…

社労士のムクちゃん

闘病中に社労士資格を取得したムクちゃん。知識を活かして、頑張っている人にメッセージを発信中。趣味は、アニメ、映画、ヨガ、瞑想、読書などなど。にゃんこの家族と暮らしてます

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ちょっと、休憩しませんか❓️ってなんですか❓️

初めまして、社労士のムクちゃんです。 ちょっと、休憩しませんか❓️では、仕事、社会保障、その他の分野で、役に立つ情報の発信をしています。 ムクちゃんは、ああそういうことか〰️❗️と感じた時に起こる、視点の変化、意識の変化を大事にしています。事態や状況は変わらなくても、視点や意識が変われば、取り組み方も、ストレスも、未来への見通しまで変わってきます。 こんな時どうする❓️とか、こんな経験ないですか❓️とか、わからないこと難しいこと、ムクちゃんがわかりやすく説明します。

    • ちょっと、休憩しませんか❓️ハラスメントそれぞれの解決、書き忘れました❗️

      ちょっと視点を変えて、ちょっと新しい視点で、少し深呼吸しませんか❓️ すみません、ムクちゃんハラスメントの解決のケース、書き忘れました🙇 職場での暴力、ハラスメント、 1 安全な場所まで逃げること 2 回復するまで休むこと 3 ハラスメントの種類とハラスメントの背景 4 ハラスメントの相談先と法律の限界 5 ハラスメントそれぞれの解決 と解説してきました。 ハラスメントそれぞれの解決は、ケース3まで紹介しましたが、ケース4を紹介し忘れました。 す

      • ちょっと、休憩しませんか❓️やりがいの搾取ってなんですか

        ちょっと視点を変えて、ちょっと新しい視点で、少し深呼吸しませんか❓️ 今回は、働くあるあるの「やりがいの搾取」について解説しましょう。 やりがいの搾取とは、東京大学教授本田由紀氏が名付けた、労働行動のことです。 わかりづらいので、具体例で見てみましょう。 介護福祉士、ヘルパーさんは、「介護なんて昔は嫁がタダでやってた」とか、「女なら誰でもできる、家事の仕事」と思われていますが、実は高度な福祉職です。そのもっともスキルの高い仕事の一つが、利用者(介護をしてもらう人のこと

        • ちょっと、休憩しませんか❓️ハラスメントそれぞれの解決

          ちょっと、視点を変えて、ちょっと新しい視点で、少し深呼吸しませんか❓️ これまで、ハラスメントの危険性や、ハラスメントからの回復や、相談先や、法律でできることの限界などについて解説してきました。今回は、ハラスメントや職場の労働法違反に対応してきた方々の例から、解決とは何か❓️を考えてみましょう。 どうしても裁判をする❗️と主張した例 職場には、労働者の行為の重大性に応じて、一番重い懲戒解雇から、始末書、訓告、けん責など、仕事をする上で労働者を注意することはあるけれど、む

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        ちょっと、休憩しませんか❓️ってなんですか❓️

          ちょっと、休憩しませんか❓️虐待と瞑想と

          ちょっと視点を変えて、ちょっと新しい視点で、少し深呼吸しませんか❓️ 瞑想で不思議体験しました ムクちゃんは、物心ついた頃には両親から暴力を振るわれていて、親とは殴る者でした。毎日何回も殴られていました。サバイバーです。 ところが、瞑想で体験するのですが、、、すみません、上手く説明できませんが、 4歳の時、父親にボコボコに殴られながら、ムクちゃんは これは違う❗️これはおかしい❗️ と感じてました。 本を読んで、 これが愛か❗️ とわかりました。 でももう

          ちょっと、休憩しませんか❓️虐待と瞑想と

          ちょっと、休暇しませんか❓️ハラスメントは逃げて その4

          ちょっと視点を変えて、ちょっと新しい視点で、少し深呼吸しませんか❓️ 今回は、職場で暴力やハラスメントに遭ったら、どこに相談したらいいか❓️を解説します。 相談先はどこですか❓️の前に、大前提として押さえておかなければならないことがあります。それは 法律は正義とはなんの関係もない ということです。法律とは解決策を話し合うための手段に過ぎません。 暴力やハラスメントの被害者は、一方的に、踏みにじられ、ある時はケガをさせられ、罵倒され、脅され、憤りや屈辱を感じてます。社

          ちょっと、休暇しませんか❓️ハラスメントは逃げて その4

          ちょっと、休憩しませんか❓️ハラスメントは逃げて その3

          ちょっと視点を変えて、ちょっと新しい視点で、少し深呼吸しませんか❓️ 職場での暴力やハラスメント、今回はハラスメントについて説明します。 パワーハラスメント、セクシャルハラスメント、モラルハラスメント、マタニティーハラスメント、最近ではカスタマーハラスメントなど、ハラスメントが様々になってきましたが、どの名前が正しいのか、どの分類が適切かなどは大して重要ではありません。ハラスメントは、どれかのハラスメントが単独で起こるよりも、いろいろなハラスメントが複合的に起こる場合が多

          ちょっと、休憩しませんか❓️ハラスメントは逃げて その3

          ちょっと、休憩しませんか❓️ハラスメントは逃げて その2

          ちょっと視点を変えて、ちょっと新しい視点で、少し深呼吸しませんか❓️ 職場の暴力、ハラスメントの続きです。 職場で暴力やハラスメントに遭い、安全な場所まで逃げて来たら、次は、自分で自分にしてあげられることを、してみてください。 落ち着くためにお茶を飲んだり、お風呂に入ったり、布団かぶって寝てみたり、なんでも良いです。今はショックを受けています。ショックを受けたあなたの心身を、あなたがいたわってあげてください。 有給使ってください。有給で足りなければ欠勤しても良いんです

          ちょっと、休憩しませんか❓️ハラスメントは逃げて その2

          ちょっと、休憩しませんか❓️ハラスメントは逃げて その1

          ちょっと視点を変えて、ちょっと新しい視点で、少し深呼吸しませんか❓️ 職場で、危険を感じることはないですか❓️ 怒鳴られる、机を叩かれる、難癖をつけられる、土足でプライバシーに踏み込まれる、身体を触られる、あるいは、殴られる、蹴られる。。。 社労士としてのアドレスですが、 職場でこのような目に遭ったら、直ちにそこから逃げてください。安全なところに避難してください。 どこでもいいです。建物の外に飛び出しても、トイレに逃げ込んでも、家まで帰ってしまってもいいと思います。

          ちょっと、休憩しませんか❓️ハラスメントは逃げて その1

          ちょっと、休憩しませんか❓️ヨガと不思議体験

          ちょっと視点を変えて、ちょっと新しい視点で、少し深呼吸しませんか❓️ ムクちゃんはいろいろ不思議体験します。今回はヨガの不思議体験のお話です。 ヨガというと、カッコイイポーズをとるスポーツと思っている方多いと思います。カッコイイポーズをとるヨガは、ハタヨガというヨガで、実はヨガは、ハタヨガ、瞑想、ヨガ哲学などを含む、ヨガ科学を通じて自らの心に対する理解と修得を深めるものです。 ヨガ哲学の本に、 「インテグラル・ヨーガ」 という本があります。この本からの不思議体験をお話

          ちょっと、休憩しませんか❓️ヨガと不思議体験

          ちょっと、休憩しませんか❓️仕事ってなんですか❓️その2

          ちょっと視点を変えて、ちょっと新しい視点で、少し深呼吸しませんか❓️ 仕事ってなんですか❓️その1では、仕事は給料もらってやることだけではありません、という視点をお伝えしました でも、給料安くて、次の契約更新が心配で、夜遅くまで残業してもランチはおにぎりしか食べられません、という現状では、寝ることも、食べることも削って、心身を蝕みながら働くしかない、と、追い込まれている人は大勢います 解決策はないのでしょうか❓️ ムクちゃんはいくつかの視点をお伝えしたいと思います

          ちょっと、休憩しませんか❓️仕事ってなんですか❓️その2

          ちょっと、休憩しませんか❓️ 仕事ってなんですか❓️その1

          ちょっと視点を変えて、ちょっと新しい視点で、少し深呼吸しませんか❓️ 仕事、きつくはないですか❓️ なぜ仕事きついのでしょう❓️ 賃金が安いとか、残業が多いとか、有給休暇が取れないとか、半年毎に契約更新で先が見通せないとか。。。 今回は個別の「きつい」に触れる前に、 仕事ってそもそも何のことですか❓️ を考えてみたいと思います 仕事って言ったら、思い付くのは、営業職とか、配達業とか、店員さんとか、給料をもらって経済活動をしているイメージでしょうか❓️ その「働

          ちょっと、休憩しませんか❓️ 仕事ってなんですか❓️その1

          ちょっと、休憩しませんか❓️

          ちょっと視点を変えて、ちょっと新しい視点で、少し深呼吸してみませんか❓️ 最近、眠れてますか❓️ 寝不足は疲れますが、疲れより判断が鈍ることが問題です 寝不足が続くと、病気になったり、怪我をしたりしやすくなります。 大きな事故を起すこともあります。 また、寝不足は時に命に関わります 寝不足が続き、判断力が鈍り、さらに、 「この状況から逃れられない!!」 と感じてしまった時、死を選んでしまうことすらあります それどうしても今日やらなければなりませんか❓️それは今

          ちょっと、休憩しませんか❓️