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スピリチュアルエッセイ

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スピリチュアルをわかりやすく。 見えない世界と見える世界をつなげるお役目のために、 ちょっと突っ込んだスピな話を、時々しています。 このマガジンは、そんな記事をまとめたマガジンで…
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すみぃ

#HSP

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共感しすぎて辛い時に使える「課題の分離」

共感しすぎて辛い時に使える「課題の分離」

HSPやエンパスと言われる「敏感すぎる人たち」は、
しばしば、頻繁に
「共感しすぎて辛い」
という感覚に困ることがあります。
自分が攻撃されているわけではないけど、
誰かが傷つけられているのを見て、苦しくなってしまうのです。

そんな時にぜひ、意識して欲しいのが、
「課題の分離」です。

ビジネスや問題解決の場面でよく使われる概念ですが、
HSPの方がコレを理解すると、
かなり生きやすくなるのでは

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すみぃ

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陰キャラが幸せになる方法（4）

陰キャラが幸せになる方法（4）

このnoteは、シリーズです。
最初から読みたい方はこちらから↓
　
人付き合いが苦手だけど、友達が欲しい人に忘れて欲しくないこと
陰キャラが幸せになる方法（１）
陰キャラが幸せになる方法（２）
陰キャラが幸せになる方法（３）

周りの人と自分を比べて落ち込むことばかり。
自分なんて、がいつの間にか口癖で、
いつも元気が空回り。
そんなあなたへ送る処方箋。

人生を変える方法あるあるのベスト５から

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すみぃ

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陰キャラが幸せになる方法（２）

陰キャラが幸せになる方法（２）

このnoteは、昨日のnoteの続きです。

最初から読みたい場合は　→こちら

安全な殻の中で雛を育てるように思ってもいなかったシリーズ物がいきなり始まっちゃって、
自分でもびっくりなのですが、
このタイトル（陰キャラが幸せになる方法）、
もうちょっと、どうにかならんもんかな、
と思うのですが、まぁ、いっか。と思って続ける。

「陰キャラ」っていう言葉でくくっちゃってるけど、
要は、「少数派」に

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すみぃ

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陰キャラが幸せになる方法（１）

陰キャラが幸せになる方法（１）

このnoteは、昨日のnoteの続きです。

試行錯誤、七転八倒してきた。
色々やってみたし、色々信じてみた。
紆余曲折してきたけど、
全部、全部、元を辿れば、
小さい頃から願ってきた、
「幸せになりたい」
っていう、そこだけを目指してきた。
だから、それはブレていないと思うんだけど、
色々ありすぎて、うまくまとまるかどうか自信がない。

昨日のnote、思ったよりもイイねが多くて、ちょっとビビっ

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すみぃ

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人付き合いが苦手だけど、友達が欲しい人に忘れて欲しくないこと

人付き合いが苦手だけど、友達が欲しい人に忘れて欲しくないこと

最近、似たようなテーマでnoteを書いてるな、
って思うけど、
私の日常って、こんな感じで、
同じことをしばらく考えてる。

考えているうちに、
それに触発されたように、
気づきを促すような出来事が起きたり、
友人との話題に登ったりして、
シンクロが連鎖していくから、
どこがシンクロの始まりだったのかわかんなくなるんですよ。

シンクロが落ち着いて、
気づいたことをまとめようと思うと、
もう、どこ

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