食事記録５【摂食障害】

こんにちは、ぬこです。引き続いて、摂食障害克服中の食事記録です。

前回の記事はこちらになります。

では本題に行きたいと思います！

12月29日

★朝：389kcal（クリミール、焼きおにぎり、アルフォート1個）

★昼：631kcal（パウンドケーキ、ごぼうサラダ、野菜ジュース）

★夜：？kcal（はま寿司で外食、クリミール）

母と一緒に、はま寿司に行きました('ω')

お寿司以外にも、サイドメニュー（焼き鳥２本・コロッケ・ミルクレープ）を食べて大満足でした！

12月30日

★朝：389kcal（クリミール、焼きおにぎり、アルフォート1個）

★昼：641kcal（パウンドケーキ、ポテトサラダ、野菜ジュース）

★夜：？kcal（お寿司８貫、唐揚げ、クリミール）

この日は、一人暮らしのわたしの家に、母と義父（母の再婚相手）が来てくれました！３人で一緒に、お寿司パーティをしました(^^)/

いい年末になったと思います。

でも、主役のお寿司より唐揚げの方が美味しかったという…(笑)

12月31日

★朝：391kcal（クリミール、焼きおにぎり、アルフォート1個）

★昼：635kcal（蒸しパン、ポテトサラダ、野菜ジュース）

★夜：724kcal（スーパーのお弁当、クリミール）

大晦日は、一人寂しくスーパーの弁当を食べました…('ω')

せめてと思って、赤飯のお弁当を食べてます！

最後に

今年一年、どうでしたか？

わたしは、摂食障害に振り回されっぱなしでした。

さてさて、今年も、皆さんありがとうございました。

良いお年を！