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shinasoba
食事記録5【摂食障害】
こんにちは、ぬこです。引き続いて、摂食障害克服中の食事記録です。
前回の記事はこちらになります。
では本題に行きたいと思います!
12月29日
★朝:389kcal(クリミール、焼きおにぎり、アルフォート1個)
★昼:631kcal(パウンドケーキ、ごぼうサラダ、野菜ジュース)
★夜:?kcal(はま寿司で外食、クリミール)
母と一緒に、はま寿司に行きました('ω')
お寿司以外にも、サイドメニュー(焼き鳥2本・コロッケ・ミルクレープ)を食べて大満足でした!
12月30日
★朝:389kcal(クリミール、焼きおにぎり、アルフォート1個)
★昼:641kcal(パウンドケーキ、ポテトサラダ、野菜ジュース)
★夜:?kcal(お寿司8貫、唐揚げ、クリミール)
この日は、一人暮らしのわたしの家に、母と義父(母の再婚相手)が来てくれました!3人で一緒に、お寿司パーティをしました(^^)/
いい年末になったと思います。
でも、主役のお寿司より唐揚げの方が美味しかったという…(笑)
12月31日
★朝:391kcal(クリミール、焼きおにぎり、アルフォート1個)
★昼:635kcal(蒸しパン、ポテトサラダ、野菜ジュース)
★夜:724kcal(スーパーのお弁当、クリミール)
大晦日は、一人寂しくスーパーの弁当を食べました…('ω')
せめてと思って、赤飯のお弁当を食べてます!
最後に
今年一年、どうでしたか?
わたしは、摂食障害に振り回されっぱなしでした。
さてさて、今年も、皆さんありがとうございました。
良いお年を!
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