11/2「ミーティング仲間 / 三大欲求とメンタルヘルス 」

11/2（木）ミーティング仲間 / 三大欲求とメンタルヘルス

今日も睡眠は途切れ途切れ。

昨夜の孤独感、落ち込みをどうにかしたくて考えた結果、以前通っていた買い物依存のミーティング仲間のlineグループに連絡した。
朝、5時。起きかけでスマホを見ると返信が来ていた。

そこではいつでも連絡を取っていいことがわかった。
今感じている寂しさを伝えられる場所。

朝早くに私が返信したことから、「疲れ

11/1「買い物、人と関わること / 落ち込みと負の感情ノート」