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sa u
2024年2月29日 14:09
1/31(水)疲れがひどく作業所を休んだ。昼まで何もせず、ソファーで苦しんでいた。お昼、Uberでお弁当を頼んで食べる。朝はおみやげのお菓子やら何やらを食べてしまったけど、エネルギーがないからこそ、野菜やたんぱく質、ごはんをしっかり食べようと思って。最低限、洗濯とコンビニまで歩くことはした。明日は片付けと掃除をやりたい。2/1(木)10時まで起きれなかった。こんなことは1年
2024年2月13日 11:50
1/21(日)眠すぎるからコーヒー淹れた。眠気で頭がぐらんぐらんなりながら本の文字を追う。ときどきコーヒーを流し込む。散歩は行けなかった。死に対する恐怖みたいなものを朝、考えてしまっていた。夢を見たからかな?当たり前だけどいつかは死が待っているからそれまで間に合うかな(なんのことかはわからないけど)どうしよう、みたいな。訪問看護をやめて、代わりにカウンセリングを週1回のペースにするか
2024年2月9日 09:07
1/18(木)先生から言われた通り、朝がんばって7時まで布団で過ごした。なかなか時間が過ぎず最初苦痛だったけれど、YouTubeを流していると短時間、寝ている時間もあった。作業所の日は帰ってから、家で休んでいる。それからはやることがないから、作業所に午後からもいたい気持ちがあるけど午前中で疲れてしまう。一度午後もいることに挑戦したけれど、どうしてもだんだん呼吸が浅くなってしまって無理だった
2024年2月6日 17:03
1/17(水)作業所に休みの連絡を入れた。体調がすごく悪いというわけではないんだけど、昨日の午後〜夜にかけて頭がずっと痛かったり、大泣きしてしまったりと不安定な状態だったので念のため。久しぶりの雲ひとつない空。家にいるのがもったいなくて、午後からコンビニまで歩いて公園でナッツを食べた。体調は今ひとつ。
2024年2月5日 16:12
1/15(月)夜中もち2個、ホットミルク。朝ごはん抜き。起きてから、コーヒーを淹れる余裕があった。外は雨。雨は嫌いだけど、よくも悪くも考えごとが捗る。静かな音楽を流しながら家事をしたら、よかった。ほんとうはこういうのが雰囲気作れていいけどいつもYouTubeで情報を流すことをしてしまう。そのほうがなんか取り組みやすい。バスはいつものんびりしてるな。今日も遅延。自分ものんびりでいい
2024年2月2日 18:41
1/13(土)こわい夢を見た。幻触?みたいなことが起きたけどあまり覚えてない。食費と日用品のカードの先月の請求額を確認。食費節約できてなかった。ネットスーパーでまとめ買いしてたから、できてたと思ってたのに。かなりショック。もう無理。諦めたい。つらい。生理痛もつらい。何もできない人間。
2024年2月1日 11:56
1/10(水)寒すぎる。通勤ラッシュしんどい。今日はやることがたくさんある。作業所、ペイディ振り込み、年金事務所。鬱々。なんか楽しみを作りたい。コンビニでコーヒーを買って、カフェインを流し込む。昨日カウンセリングで買いものについて、情報やお店と物理的に離れることを言われた。LINEで自動的に(公式LINEで新商品やセールのお知らせとか)届くので気をつけなければ。通知オフにした。
2024年1月29日 18:21
1/8(月)成人の日。「今日は祝日なのでお休みします」と作業所に連絡した。OK。昨日の夜とつぜんとあるお店で働いてみたい!という衝動に駆られて、パート募集のウェブ応募をしようと思ったけどいったん保留にした。パートナーに相談したり散歩して考え直したりして、やっぱりいまの生活を続けることにした。〜その考えにいたるまで〜コンビニまで歩いている途中、コーヒーにしようかカフェラテにしよう
2024年1月25日 18:13
1/5(金)みかん、バナナ、プロテイン、もち2個食べた。朝から食べすぎてる気がする。お昼抜こうかな。掃除機をかけてトイレ掃除をする。作業所行きたくないなあ。一日一日また生活していかないとな…こんなこと考えるってことは、あんまり状態がよくないってことなのかなと考える。でも話せる職員さんいることを考えて、がんばってみようと思う。
2024年1月23日 10:46
1/3(水)朝方、もちとカップラーメンを食べてしまった…。みかんも。こう、書いてみるとやばいな…。食べてからまだ暗いうちに散歩をした。歩くのは苦じゃない。ソファーで本を読むも数ページで眠くなってしまう。何度も何度も…。キャロルの終末2話とVIVANT最終回を見た。後者はよくわからなかった。最近「TOKYO VOICE」というやくざドラマも見終わったんだけど、それもよくわからな
2024年1月20日 12:33
1/1(月)明けました。6時起き。曇ってて初日の出は見れなかった。初詣に出かける。歩いて15分くらい。結構遠かった。人が多い!みんな並んでる。出店がたくさんあってお祭りみたい。こんなにあるとは思わなかった。出来立てのベビーカステラを買ってお参りに行く(食べながら並んだ)。おみくじ大吉だった!うれしくて疲れが吹き飛んだ。いい年になればいいな。基本的にゆるやかに過ごしていきたいけ