自律訓練法の解説と練習
練習する場合は6分18秒～ご視聴ください
※練習する際は体の変化が出ますので、自己判断でお願いいたします。
自律訓練法概要 16秒～
自律訓練法の歴史 29秒～
自律訓練法の効果 1分11秒～
練習前の準備 1分43秒～
練習の手順 2分28秒～
練習のやり方 3分33秒～
実際の練習 6分18秒～
補足 10分41秒～
自律神経専門 気功整体院 ナカムラヒーリングオフィス
兵庫県西宮市 甲子園口駅徒歩2分
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