完璧主義だった私が、完璧じゃない自分をゆるして愛せるようになった3つのステップ

最近、完璧主義をゆるめて、自分をゆるすことを覚えたら、自分を好きになって、随分と生きやすくなってきたから、どうやってそうできるようになったのかを改めて棚卸しして言語化してみた。

もともと私は、自分のことをバカみたいに真面目だと思っていたし、完璧主義だった。

今でも片鱗が見えるときもあるけれど、最近はそこまで完璧に頑張らなくてもいいや〜と思えるようになった。

「ちゃんとしなきゃ」の正体は自分だ