便秘解消にヨガ 7 solayoga 2020年6月14日 10:17 インフラを声で🎤支えるアナウンサー・ヨガ講師の奥窪峰子です。6分のヨガ動画です。賢者のねじりのポーズ・アルダマツェンドラアサナで、胃腸に働きかけましょう。便秘、浮腫、内蔵下垂、ぽっこりお腹が気になる方にオススメです。このポーズを続けると、自覚が芽生えます。完璧主義や、だらしないなど、気質のクセも、 賢者のポーズに、ほどほどを学びましょう! #健康 #動画 #美容 #ヨガ #運動 #テレワーク #梅雨 #雨の日 #便秘 #自覚 #むくみ #ヨガ動画 7 いただいたサポートは、映像制作を手伝って下さる友人への感謝にあてたいと思います。 サポート