姿勢を正すヨガ 9 solayoga 2020年6月7日 10:50 インフラを声で🎤支えるアナウンサー・ヨガ講師の奥窪峰子です。7分の動画です。 牛面のポーズ・ゴームカアーサナで、ねじれや、ゆがみを整えて、姿勢を正しましょう。スマホ巻き肩の方、運動しましょう!爽快になれるヨガストレッチです。肩凝り、頭痛、腰痛、顔の色ツヤを良くしたい方にも、オススメです。 #健康 #動画 #いま私にできること #美容 #ヨガ #運動 #家事 #テレワーク #腰痛 #頭痛 #姿勢 #アナウンサー #デスクワーク #わかりやすい #ヨガ動画 9 いただいたサポートは、映像制作を手伝って下さる友人への感謝にあてたいと思います。 サポート