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2020年6月の記事一覧
宅トレを再開しようと思う
読んで字の如く、そうする。というか、ちょっとずつしてる。愛犬の散歩は日々の日課。こちらにも決意表明した。
というのは、仕事が先月から休業になり、精神的に不安定と健康が心配になったことがきっかけ。抑うつ状態を解消すべく、ちょくちょく体操をしてみた。とても気持ちいい。趣味の書き物類や読書、家事の合間にYouTubeで様々な運動(エアロビクス、ラジオ体操、筋トレ...etc.)の動画を検索してやってみ
読んで字の如く、そうする。というか、ちょっとずつしてる。愛犬の散歩は日々の日課。こちらにも決意表明した。
というのは、仕事が先月から休業になり、精神的に不安定と健康が心配になったことがきっかけ。抑うつ状態を解消すべく、ちょくちょく体操をしてみた。とても気持ちいい。趣味の書き物類や読書、家事の合間にYouTubeで様々な運動(エアロビクス、ラジオ体操、筋トレ...etc.)の動画を検索してやってみ