深遊(ミユ)アレっ子管理栄養士

『貴方はアレルギーのプロだ』と担当医に言われてしまった重度のアレルギー持ち管理栄養士に…

深遊(ミユ)アレっ子管理栄養士

『貴方はアレルギーのプロだ』と担当医に言われてしまった重度のアレルギー持ち管理栄養士による【アレルギー奮闘日記】 ※個人の感想です。アレルギーに対しては脳筋ですが、被害中傷には豆腐メンタルなので、こんな人間もいるのか程度で読んでください。 🌱誰かのなにかの役に立てれば幸いです。

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    美味しい果物の見分け方クイズ

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    500円
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    果物の栄養知識クイズ

    \フルーツを食べると身体に良い作用が!/ 果物の栄養効果 ✔クイズ形式で簡単に知識が付く! ✔全部で7問◎ ----------------------------------------------- 只今LINEプレゼント企画実施中! @549pwrfl ▶https://lin.ee/McQLMhM LINE登録後、キーワードを入力してくれた方に こちら同じ商品をプレゼントしてます◎ キーワード 【果物栄養知識クイズ】 ぜひ登録してゲットしてね! ------------------------------------------------ 【公式LINE】 献立依頼はこちらから◎ 献立やレシピの情報を随時発信中! ▶ https://lin.ee/McQLMhM ------------------------------------------------ 【Instagram】 卵乳不使用レシピを公開中! ▶︎ https://www.instagram.com/smilingmeal_ ------------------------------------------------ 【X】 全てのSNSの更新情報発信中! ▶︎ https://twitter.com/smilingmeal ------------------------------------------------ 管理栄養士/管理栄養士監修/献立/レシピ/アレルギー/アレルギー対応/栄養/栄養アドバイス/栄養価搭載/栄養素搭載/栄養バランスの良い食事/身体に良い食事/簡単/簡単料理/料理/調理/食事/大量調理/病院/高齢者施設/老人ホーム/老健/宅配弁当/保育園/サロン/美容/健康/家庭料理/子供ご飯/幼児食/家族食卓/ココナラ/インスタ/インスタグラム/深遊アレっ子管理栄養士
    700円
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    美味しい果物の見分け方クイズ

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    500円
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    体調に合わせた食べ物選びクイズ

    \食べるならどっち!?/ 体調に合わせた食べ物選び 熱が出た時… 胃もたれする時… なにを食べたら良いか知っていたら 不調な身体が楽になるかも! ✔クイズ形式で簡単に知識が付く! ✔全部で11問◎ ------------------------------------------------ 【公式LINE】 献立依頼はこちらから◎ 献立やレシピの情報を随時発信中! ▶ https://lin.ee/McQLMhM ------------------------------------------------ 【Instagram】 卵乳不使用レシピを公開中! ▶︎ https://www.instagram.com/smilingmeal_ ------------------------------------------------ 【X】 全てのSNSの更新情報発信中! ▶︎ https://twitter.com/smilingmeal ------------------------------------------------ 管理栄養士/管理栄養士監修/献立/レシピ/アレルギー/アレルギー対応/栄養/栄養アドバイス/栄養価搭載/栄養素搭載/栄養バランスの良い食事/身体に良い食事/簡単/簡単料理/料理/調理/食事/大量調理/病院/高齢者施設/老人ホーム/老健/宅配弁当/保育園/サロン/美容/健康/家庭料理/子供ご飯/幼児食/家族食卓/ココナラ/インスタ/インスタグラム/深遊アレっ子管理栄養士
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人工物は普段から気を付けたい。

こんにちは( ¨̮ ) アレっ子管理栄養士深遊(みゆ)です! アレルギーさんが 添加物や安定剤などを取らない方がいい理由 今回はこれについて書きますー! そもそもアレルギーさんって 普通の人より消化や処理機能が低いから 症状がでるわけじゃない? 自然由来のものでも処理大変なのに 人工物を摂取したら 消化するため 体内分解するのに 余計負担になっちゃうの。 (んで基本人工物は体内分解しきれない) いつもは食べて平気なものでも 消化するエネルギーが人工物に取られち

    • アレルギー項目の箇条書き。

      こんにちは! アレっ子管理栄養士深遊(みゆ)です🐥 ▼前回の記事で 過去のアレルギーだったものを 症状をまとめてますが… 今回は アレルギーのものを 箇条書きに書き出しておこう!です〜 思い出したらまた追記します◎ ▼現在のアレルギー 卵/乳成分/そば/メルルーサ(魚) 花粉/ダニ/カビ/薬 △物により燻製/多量な苺 動物/金属/化学物質過敏症 ▼過去のアレルギー 0歳からの重度マルチアレルギー持ち 母乳のコンタミでも発作を起こしてたので 当時母は大根生活だ

      • 過去のアレルギー物質の記録。随時更新。

        こんにちは🐥 アレっ子管理栄養士深遊(みゆ)です◎ アレルギーって言っていいのかわからなくて… これってアレルギー反応ですか? みたいな声をよく聞くんだけど。 反応が出てる時点でそれアレルギーです! ということでここで一句… 『アレルギーにならないもの』 そんなものは存在しない 症状が起きたら立派な反応である 深遊蔵、心の俳句。 私の中の友蔵がこう言ってます。 とはいえ、 アレルギーの相談などを受けていて 思うこと… 自分は前何アレルギーだったっけ?

        • くラ寿司で練乳なし頼んだのに入ってて発作。

          こんにちは! アレっ子管理栄養士深遊(みゆ)です🐥 今回は先日起きた発作レポートまとめです〜 4/28にくら寿司にて発作。 家族でくら寿司の 米粉ガトーショコラ食べに行ったら かき氷が練乳抜きなら 食べられる!ということを知り ウキウキで頼んで食べてたんだけど 器に練乳ついてない!? って言われて見てみると確かに... (私の逆側の側面にめちゃ垂れてた) 怖くなって食べるのストップして 残り母にあげたんだけど 下の方思いっきりミルクの味するよ!? と言われて..

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          朝起きたら目が腫れてた話。

          こんにちは アレっ子管理栄養士深遊です(´ฅωฅ`) 目が腫れてます。 この時から 肌の調子がずっと良くなくて このあとも大変だったから ダメ・大丈夫だったスキンケア用品とか それもnoteにまとめようと思ってるんだけど 最近は少し落ち着いてきまして 前使ってた化粧品なんかも 使えるようになってきたので 調子乗ってアイクリーム使ったら 腫れ上がりました。 ので一応レポート。 ▼今回ダメだったアイクリーム ルナゾームシリーズ 高いんだけど 前から好きで使って

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          朝起きたら目が腫れてた話。

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          チョコレートとカカオとアレルギー。

          こんにちは( ¨̮ ) アレっ子管理栄養士深遊(みゆ)です! もうすぐバレンタインですね〜 アレルギーのみんなは どんなバレンタインを過ごしますか? 最近はアレルゲン不使用のチョコも販売されて アレルギーっ子も楽しめる イベントになりましたෆ⸒⸒⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝‪‪‎わーい ところで アレルギーっ子はチョコレートが 食べられないことが多いけど それはなぜか?? チョコレートには乳が入ってるから! そう、それも正解だけど 実は カカオアレルギー というのもあ

          チョコレートとカカオとアレルギー。

          砂糖とてんさい糖とアレルギー。

          こんにちは( ¨̮ ) アレっ子管理栄養士深遊(みゆ)です! 今回は 砂糖とアレルギーの関係性 についてです〜! アレルギーだから砂糖は控えた方がいい と幼い頃から言われて てんさい糖で代替してた私ですが どうして控えるべきかの メカニズムわかってないな…?? ということでまとめます! アレルギーがどうして起こるかはわかった! けど なんで砂糖がだめなのかっていう メカニズムまでは載ってない ので次! なるほど。 でも砂糖はブドウ糖よりも ショ糖の方

          砂糖とてんさい糖とアレルギー。

          試食で発作を起こした話。…だった。

          こんにちは。 アレっ子管理栄養士深遊(みゆ)です( ¨̮ ) 今回は2023/09/03に起きた 発作について書いていきます。(今更) その日は楽しみにしていた プラントベースマーケット! こちら!!! ▼詳細リンクはここから このプラントベースマーケットを 目的に行きました! 去年2022から行き始めたよ( ¨̮ ) 目的は食ですが いろんなお店があって楽しい◎◎ プラントベース、 つまりヴィーガン、植物性食品 なわけだが ヴィーガン展!よりも 落とし穴が

          試食で発作を起こした話。…だった。

          ヴィーガン店で発作起こした話。

          こんにちは。 アレっ子管理栄養士深遊(みゆ)です( ¨̮ ) さて今回は 2023/08/04に起きた発作のこと 書こうと思います。(今更) これについてなんだけど… 発作が起きたお店のこと 炎上させたい訳じゃないから、 なかなか書きずらいのはあるんだけど でもこのnoteは発作奮闘日記なので 自分のために書きますが もしお店わかっちゃっても 触れないでおいてもらえると嬉しいな。 こんな感じの素敵ヴィーガン料理を食べました。 そもそもここは 後輩が見付けてくれた

          ヴィーガン店で発作起こした話。

          色素アレルギーのこと。

          こんにちは( ¨̮ ) アレっ子管理栄養士深遊(みゆ)です。 今回はInstagramのリールでも 少し触れたこちらの話題 もう少し深堀してまとめておこうかなと。 私も幼い頃は着色料を避けてました。 喘息もアレルギーも重かったから 避けるに越したことはない◎ 砂糖もアレルギー症状を加速させるから避けて てんさい糖を使ってた。 色味の代替えは 赤:いちご 緑:抹茶 紫:紫芋 青:バタフライピー ピンク:赤と白混ぜる バタフライピー使ったことないけど。笑 着色料

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          サiゼのペペろンチーノにやられた。

          こんばんは。 アレルギー持ち管理栄養士深遊(みゆ)です。 とりいそぎ こちら 書いております。 クリスマススイーツ作ろうと さっき買い出ししてたんだけど お腹が減りすぎて 心臓ばくばくして手が震えてくるという 禁断症状がでたので笑、 目の前にあったサイゼで 軽くご飯を食べてその場を凌ぐことに。 毎回発作が起きた時のために 食事の写真は必ず撮るようにしてる私ですが いつも食べて大丈夫だという安心感と 早く買い出しに戻りたいという気持ちから サイゼリヤのペペロンチー

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          持ち歩いてるお薬の話。

          こんにちは( ¨̮ ) アレっ子管理栄養士深遊(みゆ)です。 今回は私の持ち歩いているお薬について。 じゃーん! 錠剤はまとめて 右上のピンクのケース(100均)に入れてるよ。 ①インタール (粉) 挑戦したいものを食べる前とか アレルギーが起きる可能性がある時とか そんな食事の前に飲んでるよ◎ 例えば、ヴィーガンものとか アレルギー対応微妙そうな外食とか。 りんごがダメだった小さい頃、 家族で不二家に行って 子供たちの誕生日パーティーをしてたんだけど なんにも

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          金属と食物のアレルギーの関係性。

          こんにちは( ¨̮ ) アレっ子管理栄養士 深遊(みゆ)です。 前回の記事 に引き続き 金属アレルギーについて! 前回は歯の治療についてでしたが 今回は 食物アレルギーとの関連性 についてまとめていきます。 改めて調べたら だからダメだったんだーなんて 納得するようなものも。 ではいくよー! ということで 豆類、穀類、肉魚、などなど 結構気をつけないと!ということみたい。 あとタバコ吸ってる人もね! ニッケルアレルギーなら危ない。 私は錫スズがだめなので

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          金属アレルギーによる弊害。

          こんにちは( ¨̮ ) アレっ子管理栄養士 深遊(みゆ)です。 今回は金属アレルギーについて。 金属アレルギーだと何が困るか? ってところですが、 アクセサリー類 ネックレス、指輪、ピアス、イヤリング 他にも 歯の治療 (銀歯、義歯、) さらに金属アレルギーによって引き起こされる 食物アレルギー も。 いろいろなところで弊害が出るようで。 困った。 今回の記事は 歯の治療について をピックアップしていきます。 (次回食物アレルギーについて) なぜかっ

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          アレルギー民が管理栄養士と外食した話。

          こんにちは( ¨̮ ) アレルギー持ち管理栄養士の深遊(みゆ)です。 前回の記事で、 外食がどれだけ億劫か書かせていただきましたが笑、 今回はそれに付随する話です。 この度初めましての管理栄養士さんたちと 外食に行ってきました〜!! 一応私も管理栄養士なので、 大学時代に苦楽を共にした管理栄養士仲間はいますが、 それは言わば管理栄養士の卵時代の友… 既に管理栄養士として働いているプロの方と はじめましてでの外食は初めてで。 アレルギーっ子の私としては とても感動し

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          外食って地獄ミッションよね。

          こんにちは。 アレルギー持ち成人女性、深遊です。 そうなんです。成人済みなんですよ。 成人するとね、 外食の機会増えるじゃないですか。 親しい友達との外食もあるけど 仕事仲間との外食や そこそこの知り合いとの外食、 初めましての人との外食… 好き嫌いで行く行かない決められないことも! あるじゃないですか!!! (アレルギーなら外食行かなきゃいいじゃんw というよく見るアンチコメントに 声を大にして言うけど!笑) そもそも アレルギー持ちだと 外食自体が地獄ミッショ

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