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SMILEDOG主宰 人とペットの中医養生アドバイザーのmayumiです♪ 限りある愛犬との時間を健康で笑顔あふれる毎日にするために、日々の生活で簡単に出来ることなど綴っていきたいと思います。

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SMILEDOG主宰 人とペットの中医養生アドバイザーのmayumiです♪ 限りある愛犬との時間を健康で笑顔あふれる毎日にするために、日々の生活で簡単に出来ることなど綴っていきたいと思います。

    好きな時間に学べるオンラインサロン♪

    こんにちは。 人とペットの中医養生アドバイザーのmayumiです♪ noteへの投稿が驚くほど久しぶりで びっくりです^^; 昨年の7月に愛犬マルシェがお空へ旅立ち あっという間に一年が経ちました。 私自身、愛犬と飼い主様の笑顔と幸せな毎日のために 日々の生活で出来るケアのことを お伝えしていくという気持ちは変わらず これまでと同じようにお仕事も続けています。 そして、2022年8月から オンラインサロン「スマイルドッグ・クラブ」を スタートさせました♪ 季節毎の3

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      • 体の中、潤い足りてますか?季節は秋へ!!

        こんにちは。 人とペットの中医養生アドバイザーのmayumiです。 気がついたら8月7日に立秋を迎えて 暦の上では秋ですね。 スーパーでは、桃やスイカもまだ並んでいますが 梨やぶどうも見かけるようになりました。 中医学では、命あるものは自然界の影響を受けながらも 体内ではバランスを保ちつつ その働きが維持できるよう頑張っていると 考えられています。 自然界の「秋」は、空気が「乾燥」した季節。 体内では「肺」が「乾燥」のダメージを 受けやすい臓器になります。 肺が乾燥の

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        • もうすぐ大暑!!食べて夏バテ予防!!

          こんにちは。 人とペットの中医養生アドバイザーのmayumiです。 暑い日が続いていますが、 7/22(木)は、二十四節気の「大暑」です。 一年で最も暑い時期、夏本番です!! 暑くて食欲もなくなりがちですが・・・ やはり食べることは最も大切なので カラダが喜ぶごはんをしっかり食べましょうね(*^-^*) 愛犬もオーナー様にもおすすめの食材は「牛肉」や「トマト」。 牛肉は、気血を補い、巡りを良くする働きがあります。 夏バテ気味の時にはぜひ～(*^-^*) トマトは、体内に

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          • 緊急決定!! 「知って得する中医学」SMILEDOGセミナー開催!!

            こんにちは。 人とペットの中医養生アドバイザーのmayumiです♪ 突然ですが、今日は二十四節気の「啓蟄」(けいちつ)です。 寒い冬の間、土の中で冬眠していた生き物たちが目を覚まして動き出す頃。 少しずつ日が長くなってきて、 少しずつ暖かな空気を感じるようになってくると、 心もワクワクして、何か新しい事を始めたくなってしまいませんか? ちょうど今朝、今年の春も何か新しいことを始めたいな～と、 一人ワクワクしていて、今日は「啓蟄」だ! と思い出しました。 私は冬眠してたわ

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            2021年マルシェのおせち♡

            元気の源は食にあり! 今年も美味しく食べて元気に過ごせますように(*^-^*) 2021年 マルシェのおせちは ☆鱈と大和芋の伊達巻 ☆金時人参といんげんの牛肉巻き ☆海老と里芋の蒸ししんじょう ☆黒豆と南瓜の寒天寄せ ☆ひじき入り松風焼き ☆金時人参と大根の甘酢 ☆飾りラディッシュ 目は見えなくなっちゃって 耳もかなり聞こえなくなったけど 良い匂いには敏感なマルシェです(*^-^*) 「元気だからこそ毎日食養生」をモットーに 今年も、食べることを大切に過ごしたいと思い

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            「潤い」が大事な秋♪白い食材必須～!!

            こんにちは。 人とペットの中医養生アドバイザーのmayumiです♪ 久しぶりのnoteです^^; 2020年、気が付けばもう9月半ば(汗) 秋ですよ秋!! 秋は乾燥した空気の影響で、皮膚トラブル、便秘、咳などの 症状が出やすくなります。 人もワンちゃんもね。 なので、乾燥のダメージから守るためには 体の中を潤してあげることが大事♡ 体を潤す食材といったら 薬膳的には「白い食材」です!! 山芋、大根、豆腐、白キクラゲ、蓮の実、梨、白ごま・・・ などなどたくさんありますね(

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            マルシェと取り合い!? アンチエイジングにブルーベリー♪

            こんにちは。 人とペットの中医養生アドバイザーのmayumiです。 旬を迎えたブルーベリーを見つけたので早速購入～!! でもちょっと酸味が強かった～^^; ということで、急遽ジャム作り開始～♪ あっという間に出来ました～♡ 旬の食材をたっぷり取り入れて 美味しく健康に過ごせることがイチバンです(*^-^*) マルシェは酸味があっても平気で食べるので フレッシュをあげました♡ ブルーベリーに含まれるアントシアニンが 目に良いことはご存知だと思いますが、 さらに中医学的

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            五感を刺激して老化防止! あと1ヶ月で14歳♡

            こんにちは。 人とペットの中医養生アドバイザーのmayumiです。 今年は中々梅雨が明けず、気分もどんよりしがちでしたね(T_T) 暑さ寒さ湿気などの気象変化は、体調と深い関係があります!! が、そのお話はまた今度(*^-^*) 今日は用事があってマルシェと一緒にお出かけしました♪ 行きは今にも雨が降り出しそうな雲行きでしたが 帰りには久しぶりの明るい空で薄日が♪ せっかくなので途中の公園によって ちょっとだけお散歩してきました♪ マルシェの尻尾が喜んでる～♡ 久しぶ

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            今年は動画で参加♪台北ペットショー!!

            こんにちは。 人とペットの中医養生アドバイザーのmayumiです♪ これまで、不定期に台湾でもペットに関するお仕事をさせて頂き、 台北や台中のペットショーにも参加していましたが 今年は、残念ながら動画での参加となりました。 動画でお伝えするのは「アニマルハーブボールマッサージ」♡ タイの温熱療法として、人々の生活に根付いているハーブボールは、 数種類のオーガニックハーブをコットンで包み、 蒸して温め、マッサージします♪ 本当に気持ちよくて、人も愛犬にもおすすめです♡ レ

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            鬱陶しい湿気でだるさや浮腫み、気になりませんか?

            こんにちは。 人とペットの中医養生アドバイザーのmayumiです♪ 今日は二十四節気の「小暑」。 本格的に暑くなってくる頃です!! そして湿気も(>_<) 体内にも湿が溜まりやすく、それが停滞すれば 浮腫みやだるさといった未病が現れます。 体内の過剰な湿と熱はジュクジュクの皮膚トラブルの原因にも。 この時期は特に利水作用のあるものを摂って 過剰な湿を流してしまいましょう!! (それが未病改善! 手を打たなければやがて病気へと変わることも) 今年は出始めから甘いトウモロ

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            新しいイベントの形♪オンラインイベント!! で、ペットマッサージ♡

            こんにちは。 人とペットの中医養生アドバイザーのmayumiです♪ どんなことでも、状況に応じて適応しようとしたときに 新しい形が生まれ、対応していこうとする力って すごいですね!! 今回、新しいイベントの形としてオンラインイベントが 開催されることになり 私もその中で、オンラインセミナーを 担当させていただくことになりました。 イベントは「どこでもロハスフェスタ」 担当させていただくセミナーは 「初めての『究極のスキンシップ』ドッグマッサージ」です。 日時：7/2

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            「愛犬のための食用生薬大全第二章」3ヶ月ぶりの講座でした～♡

            こんにちは。 人とペットの中医養生アドバイザーのmayumiです♪ 今日は3ヶ月ぶりのリアル講座開催でした～(*^-^*) やっぱり直接お会いしてお伝え出来るって嬉しかったです!! フェイスシールド着用、完全防備での開催でした!! 今日は「愛犬のための食用生薬大全」講座♪ 体質に合った生薬の使い方が出来るように 五味五性の一つ一つを紐解くところから・・・ 「熱」「温」「平」「涼」「寒」 その食材の持つ性質を知ることで 愛犬の体質に合った使い方が出来ます。 「酸」「苦」

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            コレ!文字だけ見たら食べないよね～^^;食べたらハマったけどね～^^;

            こんにちは。 人とペットの中医養生アドバイザーのmayumiです♪ 台湾は、美味しものがいっぱいですが 国が違えば食文化も違うので 中々日本では見ない食材や食べ方があって 面白くもあり冒険もあり楽しいですね!! 以前、台湾で愛犬のための薬膳ごはんセミナーを開催した時、 ランチタイムに受講者の方が 会場のすぐそばに、有名で美味しものがあるから食べて欲しい!! と、 「豬血糕」を買って来てくれました(*^-^*) 私、ホルモン系とか苦手で(>_<)、いや、食べられなくて^^

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            見た目じゃない!! 美味しくて体に沁みてく～♡十全大補湯♡

            こんにちは。 人とペットの中医養生アドバイザーのmayumiです♪ 台湾で始めて「十全大補湯」と出会ったときは 無理無理無理・・・っていうのが正直な印象^^; 漢方の独特な香りと見た目・・・ 有名な夜市の有名な十全スープのお店。 豚肉の十全は80元だから280円くらい。 何度も行ってるけど一度は食べてみようと、意を決して!! 向かえに座ったおばさんは、人目を全く気にすることなく 肉の塊をガブリ!! そして見事にきれいに骨だけペッ!! ガブリ!! ペッ!! ガブリ!! ペ

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            梅雨時、むくみやだるさ、お腹ゴロゴロなどの症状が多くなるのは・・・

            こんにちは。 人とペットの中医養生アドバイザーのmayumiです。 最近、体が重だるい・むくみがある・お腹がゴロゴロする・・・ などの症状はありませんか? 今の梅雨時は蒸し暑くて食欲がなく、ついつい冷たいものを 飲んだり食べたりしてしまいがち^^; そして、冷たいものは消化機能を低下させてしまいます。 消化機能が低下すると、体内の水の生成異常や循環異常をおこして 水が停滞し、むくみやだるさ、お腹ゴロゴロの症状が出てきます。 なので、余分な水分を排出するために、 きゅうり

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            この時期、食べたくなります♪念じたら届きました!! 笹巻き♡

            こんにちは。 人とペットの中医養生アドバイザーのmayumiです♪ 宮城の実家では、旧暦の端午の節句に「笹巻き」を作って 食べていました♪ この時期のイベントです(*^-^*) 父が山から笹の葉を採ってきて、 1枚1枚洗って一晩水につけておきます。 母が糯米を入れてきれいに包み、大きな鍋で煮上げます。 本家で祖父祖母がいる環境で育ったので 季節の行事や旬の食材を使ったお料理を とても大切にしていた記憶があります。 山へ行って、春は山菜採りで秋はキノコ採り、 たくさん採れ

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