♯47 貧血の対策

BODY PRODUCER shota.

00:00 | 00:00

.
.
貧血には鉄分。

いや吸収が悪いからビタミンC。

いや、葉酸も必要。

いやビタミンB12も必要。


ここまでついて来れたあなたは玄人認定。
でも貧血が改善しない理由はさらに上へ。

指標にすべきはあの値。

女性の皆様の生活をより健やかに、豊かに。


Your Fitness.

♯46 生理痛へのアプローチ

BODY PRODUCER shota.

00:00 | 00:00

生理痛は個人差はありますが、食習慣と運動習慣、生活習慣である程度は変えられます。

男性には分からないからこそ、理屈と今までのお客様対応の経験でお手伝いしたい。

女性だからこそ楽に楽しく生きる方法がある。


Your Fitness.

♯45 なぜ甘いものがやめられないのか

BODY PRODUCER shota.

00:00 | 00:00

女性特有の欲求。

生理前や通常時にも急に欲しくなる甘いものの欲求。
ダイエット中にはそれ自体がストレスになり挫折してしまう方も多いかもしれません。

今回は糖への欲求のメカニズムと対策について。


女性だからこそ。
女性にあったボディメイクがあります。


Your Fitness.

♯44なぜ生理前は痩せないのか

BODY PRODUCER shota.

00:00 | 00:00

女性のお体シリーズ第二弾。

なぜ生理前は痩せにくいのか。
その神秘的な理由とともに、女性のお体の健康を考えます。

女性のボディメイクは繊細に丁寧に、大胆に。

Your Fitness.

♯43 女性機能概要

BODY PRODUCER shota.

00:00 | 00:00

声フィットネス新シリーズ

女性のお体を知る。

トレーナーに限らず男性は把握すべきコンテンツ。
私たちは女性のお気持ちに「共感」が難しい為理屈で理解することを前提に寄り添うことが大切。

まずは女性特有のお体の変化や特徴の概論から。

女性のボディメイクと健康を楽しくできるだけ楽に。


Your Fitness.

♯30 生理痛へのアプローチ

BODY PRODUCER shota.

00:00 | 00:00

ダイエット中に限らず起きる女性特有の体への負担。
生理現象として仕方ないと諦めていませんか？

その痛みはもしかしたら普段の食事から改善できるかもしれない。

生理痛、PMSはダイエットに限らず全てのモチベーション低下の大きな原因。
共感をすることができないからこそ、科学的な根拠で少しでもその負担をフォローしたい。

Your Fitness.