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おはよう元気

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心と体の元気オタク看護師の健康習慣
買い切りでずっと読める! 心と体の元気オタク看護師の学びと実践情報大公開!
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#元気

#7 風邪のひき初めにできること

#7 風邪のひき初めにできること

みなさんおはようございます!
毎日続いています!更新は数時間遅れですが毎日noteでテキストと向き合っている。チャレンジ楽しいです。

今日はこちらのテーマで投稿していこうかと思います。
そう言われてみれば、ここ数年、風邪をひいていません!
あんなに風邪をひき、感染症をコンプリートしていた自分が。
あの時の自分には想像できません。

体調不良のいろんなパターンを経験し、現在予防医学を学ぶ者として。

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#6 水分摂ってトイレにも行こう

#6 水分摂ってトイレにも行こう

おはようございます!
暑い日が続きますね〜
熱中症で連日何人も運ばれているみたい。
室内にいたって関係ないからね。
本当みんな気をつけてほしい。
じゃ、どうやって気をつけたらいいのか。

#おはよう元気

#おはよう元気

おはようございます。
8月はテキスト記録に挑戦!ずっとやりたかったことの一つ。

記録していきたいのは、自分の体のこと。
実践している健康習慣について。

普段は手術室看護師として働いていますが、病院だけにとどまらず、ウェルネスコーチとして、関わる人の心と体の元気を応援する活動を行なっています。

最近はオプティマムファスティングコーディネーターとして、自分の体と向き合う7日間プログラムのサポート

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