パニック障害と上手く付き合う~職場での対処戦略~
パニック障害は、予期せぬ恐怖や不安の発作を特徴とする精神疾患です。
芸能人の方のカミングアウトにより、メディアで取り上げられる機会も増えたため、その名を耳にしたことがある方も増えたのではないでしょうか。
そして今まさに、この記事を読んでいるあなたも、パニック障害にお悩みかもしれませんね。
つらく苦しいことと思います。
さて、このパニック障害ですが、その予期せぬ恐怖や不安の発作により、職場環境では、仕事のパフォーマンスに影響を与えたり、時に人間関係を難しくしてしまうこと