体重は「毎日同じ時間」に測ることが大切です

というのも体重は常に変化をしており違う時間に測ってしまうと体重が増えた(or減った)としても、それが本当に増えた(or減った)のか時間による変化なのか分からなくなってしまうのです😫

毎日同じ時間に測ることを意識してみてください👍