ダイエットで体重をしっかりキープできてる。これって凄いことなんですよ。

ダイエット成功後のリバウンド率は非常に高く、一部では7割を超えるとも言われています。体重をキープできる人は半分もいないわけですね。

維持できてる人は自分を思いっきり褒めてあげましょう✨