うまかっちゃんの糖質とカロリーが1秒でわかる！ダイエット向き？

【うまかっちゃん／1食（94g）】
糖質：57.4g
カロリー：437kcal

※食物繊維の記載が無いため「炭水化物＝糖質」としています。本来は「炭水化物－食物繊維＝糖質」となりますので、実際の糖質量は異なる可能性もあります。

うまかっちゃんはダイエット向き？
うまかっちゃんは糖質もカロリーも高くダイエットには向きません。

うまかっちゃんはダイエットに向いてる？

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【ダイエットタイプ別のおすすめ度】
糖質制限ダイエット：おすすめ度×
カロリー制限ダイエット：おすすめ度×

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（※ダイエットのタイプ別おすすめ度はこちらの基準によって決定しております。）

うまかっちゃんは1食（94g）あたり糖質57.4gです。インスタントラーメンとしては一般的な糖質量ですが、そもそもインスタントラーメンが全体的に高糖質で糖質制限には向きません。うまかっちゃんも糖質制限中はなるべく避けた方がいいでしょう。

なお、詳細な配分は書かれていないので不明ですが、おそらく糖質の大半は麺によるものです。スープを残しても糖質摂取量はあまり減らないでしょう。

カロリーは1食あたり437kcalです。カロリーも一般的なインスタントラーメンくらいですが、そもそもインスタントラーメンが全体的に高カロリーですから、うまかっちゃんも他と同じくカロリー制限には向きません。

うまかっちゃんの種類別の糖質＆カロリー

うまかっちゃんの種類別の糖質・カロリーを見ていきましょう。

【うまかっちゃんの種類別の糖質＆カロリー】
うまかっちゃん： 糖質57.4g／437kcal
熊本 香ばしにんにく風味： 糖質55.7g／417kcal
黒豚とんこつ 鹿児島焦がしねぎ風味： 糖質57g／407kcal
博多 からし高菜風味： 糖質58.2g／419kcal
濃厚新味： 糖質50.9g／380kcal

※1食あたり

うまかっちゃんはどの味もおおむね同じくらいの糖質・カロリーを保有しています。一応は濃厚新味が多少、低糖質・低カロリーですが、それでもダイエット向けとは決して言えませんね。

【うまかっちゃんの栄養成分表示（1食：94g）】
エネルギー：437kcal
タンパク質：9.8g
脂質：18.7g
炭水化物：57.4g
（糖質） 57.4g
（食物繊維） 記載なし

※食物繊維の記載が無いため「炭水化物＝糖質」としています。本来は「炭水化物－食物繊維＝糖質」となりますので、実際の糖質量は異なる可能性もあります。

うまかっちゃんは糖質もカロリーも高い

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【うまかっちゃんのポイント】
〇糖質57.4g／437kcal（1食：94g）
〇糖質もカロリーも高い
〇種類によって糖質・カロリーが異なる

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うまかっちゃんは、他のインスタントラーメンと同じく高糖質・高カロリーです。種類によって糖質・カロリーが異なるものの、大きく糖質・カロリーが下がることはありません。ダイエット中の方は食べ過ぎNGですよ。

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糖質制限shiru2@自己紹介😆

3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨