とんかつ浜勝（濱かつ）のメニューはカロリー高め？糖質制限には向いている？

2021年1月27日 16:02

とんかつ浜勝で糖質制限は可能？

とんかつ浜勝での糖質制限はなかなかに難しいと思われます。

まず、メインとなる定食メニューや膳は避けておいた方がいいでしょう。とんかつは1枚あたり10～20gくらいの糖質量ですが、定食にはご飯が含まれます。ご飯は1杯あたり60gくらいの糖質を含むことから、たった1杯でも糖質オーバーの原因になりえます。

一応は「おかわりかつ」という名前でチキンかつなどの単品メニューもあるのですが、これはランチ・膳を注文した方限定のメニューとなっています。つまり、おかわりかつだけで注文することはできません。

そうなると糖質制限中に注文できそうなメニューが残念ながらほぼありません。

ご飯を抜いてもらうという手もありますが、対応してくれるか分からない以上、よほどの理由がない限りは他の飲食店にしておいた方がいいと思います。

とんかつ浜勝のメニューは全体的にカロリーが高く、たとえば「ロースかつ（120g）」はかつだけで485kcalもあります。ここにご飯や味噌汁、ソースなどが加われば800kcalくらいにはなってしまうでしょう。

とんかつ浜勝はかつ・肉類のメニューばかりですので、他のメニューも基本は高カロリー。カロリー制限的にもあまりおすすめはできないです。

とんかつ浜勝のメニューは糖質もカロリーも高め。おかわりかつを単品で注文できるならまだしも、ランチ・膳を注文した方向けのメニューのようですし、ダイエット中のとんかつ浜勝はなるべく避けておくことをおすすめします。

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3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨