ゆで太郎のメニューはカロリー高め？糖質制限には向いている？

2021年2月9日 14:50

ゆで太郎は糖質制限に向いている？

ゆで太郎ではメニューのカロリーを公表しているものの、糖質量は公表していません。

ただ、そばは一般的なもので糖質60g以上を含むことが多いですね。残念ながらゆで太郎には低糖質なそばもなさそうですし、そばメニューについては糖質制限に向かないと考えるべきでしょう。

また、カレーライスや天丼といったメニューもご飯のせいで糖質が非常に高いはずです。これも糖質制限中は避けておくのが無難でしょう。

つまりのところ、糖質制限中にゆで太郎で気軽に注文できるメニューはほぼないと思われます。糖質制限中のゆで太郎はなるべく避けておくのがおすすめです。

ゆで太郎の代表的なメニューのカロリーを見ていきましょう。

【ゆで太郎のメニューのカロリー】
もりそば： 373kcal
かけそば： 383kcal
天もりそば： 520kcal
五海老天もりそば： 623kcal
かきあげそば： 635kcal
マシマシ肉野菜そば： 743kcal
カレーライス： 797kcal
五海老天丼： 722kcal

シンプルなもりそば・かけそばあたりなら低カロリーですからカロリーオーバーの心配も無いですね。

一方で天ぷらや肉類などが入ってくるメニューはややカロリーが高くなってきますので注意してください。

また、カレーライスなどのご飯系もカロリーが高いため頻繁には注文しない方がいいでしょう。

ゆで太郎のメニューはおそらく糖質が高めだということが分かりましたね。カロリー制限ならまだしも、糖質制限には向かないお店だと考えておいてください。

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3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨