サーティワンのメニューはカロリー高め？糖質制限には向いている？

2021年2月10日 16:46

サーティワンは糖質制限に向いている？

サーティワン（サーティワンアイスクリーム）ではメニューの糖質量を公表していないようです。

ただ、サーティワンのメニューが糖質制限に向かないであろうことは想像がつきますね。アイスクリームは一般的なもので1個あたり20～40gくらいの糖質を含みます。

サーティワンのアイスクリームもおそらく同じくらいの糖質を含むでしょう。

なお、サーティワンではコーン・カップ・ワッフルコーンから入れ物を選べますが、コーン・ワッフルコーンについては糖質が高いと思われますので、食べるにしても入れ物はカップにしておいた方がいいでしょう。

次にサーティワンのアイスのカロリーを見ていきましょう。

【サーティワンのメニューのカロリー】
ジャモカコーヒー： 213kcal
バニラ： 221kcal
抹茶： 236kcal
チョコレート： 242kcal
ストロベリーチーズケーキ： 244kcal
ラブポーションサーティワン： 251kcal
ポッピングシャワー： 259kcal

※レギュラーサイズ

カロリーはレギュラーサイズで1個あたり200～250kcal前後といった感じです。極端に高カロリーなわけではありませんが、カロリー制限中のおやつとしてはやや厳しいものを感じますね。

カロリー制限中はなるべく避けておくか、食べるにしても頻度は少なめにしておいた方がいいと思われます。

サーティワンではメニューの糖質を公表していないようですが、おそらく糖質は高いはずです。糖質制限中は付き合いでも無い限り、なるべく利用を避けておきましょう。

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3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨