糖質制限ダイエットshiru2 2022年9月1日 16:15 ナッツ類のメリットは糖質の低さだけではありません。たとえば、アメリカのロマ・リンダ大学の研究によれば、ナッツ類を食べることで脳機能が改善すると分かっているそうです。また、ナッツ類により心臓病のリスクが低下したという話も存在します。食物繊維やタンパク質が豊富な点も👍 #ダイエット #糖質制限 #糖質 #糖質制限ダイエット #低糖質 #低糖質ダイエット #タンパク質 #ロカボ #食物繊維 #糖質オフ #ナッツ #心臓病 #ナッツ類 4