タリーズコーヒーのメニューはカロリー高め？糖質制限には向いている？

2021年2月3日 16:48

※タリーズコーヒーでは糖質量を公表していません。ここでは炭水化物量を糖質量として紹介します。

タリーズコーヒーのドリンクメニューの糖質＆カロリー

まずはタリーズコーヒーのドリンクメニューの糖質・カロリーを見ていきましょう。

【タリーズコーヒーのドリンクメニューの糖質＆カロリー】
エスプレッソ：糖質2.2g／6kcal
カフェアメリカーノ：糖質2.2g／12kcal
エスプレッソマキアート：糖質4.5g／44kcal
カプチーノ：糖質10.5g／134kcal
カフェラテ：糖質10.5g／134kcal
ハニーミルクラテ：糖質33.5g／259kcal
カフェモカ：糖質39.5g／291kcal

※Tサイズ（ホット）
※ミルクの種類が選べるものは牛乳を選択

エスプレッソやカフェアメリカーノなど甘みを加えていないドリンクであれば糖質もカロリーもほとんど含まれません。これならダイエット中でもOKですね。

ハニーミルクラテやカフェモカなどの甘みの強いメニューは糖質もカロリーも高くなるためダイエット中は避けておいた方がいいかもしれません。

タリーズコーヒーのフードメニューの糖質＆カロリー

次にタリーズコーヒーのフードメニューの糖質・カロリーを見ていきましょう。

【タリーズコーヒーのフードメニューの糖質＆カロリー】
たっぷりタマゴサンド：糖質19.4g／283kcal
ミルクレープティラミス：糖質23.1g／317kcal
極厚ハムカツサンド：糖質28.3g／313kcal
ニューヨークチーズケーキ：糖質29.6g／342kcal
ミルクあんドーナツ：糖質36.6g／339kcal
シナモンロール：糖質47.1g／408kcal
牛ひき肉の贅沢ボロネーゼ：糖質85.3g／627kcal
ナスとベーコンのトマトパスタ：糖質85.7g／508kcal

タリーズコーヒーのフードメニューはパンやケーキ、パスタなど糖質の高いものが多いですね。中でもパスタは1人前で80g以上の糖質を含むため、糖質制限中は基本的に避けておきましょう。

パンについても1個くらいで我慢しておかないと糖質オーバーの可能性が高いです。スーパー糖質制限などハードな糖質制限なら1個でもアウトでしょう。

糖質制限中にタリーズコーヒーのフードメニューを活用するのはやや難しいかもしれません。

まとめ

タリーズコーヒーのドリンクメニューについては糖質が低いものも多いのですが、フードメニューは全体的に糖質が高めです。

なお、いくら糖質の低いドリンクも砂糖をたっぷり入れれば台無しですよ。砂糖を入れる派の人も少なめに少なめにを意識しておきましょう。

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糖質制限shiru2@自己紹介😆

3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨