スタンダード糖質制限の目安は1食あたり糖質40g以下

これを「糖質40gまでしか摂取できない」と考えてしまうと糖質制限が辛くなりますので「糖質40gも摂取できる」と考えましょう

なお6枚切りの食パンが糖質約27gですのでサラダや卵とセットにしても糖質40g以下に収まるかと🤗