よく噛んで食べるのが苦手という人は、ひとくちの量を減らしてみてください。

人間はひとくちの量にかかわらず噛む回数が一定と言われています。
つまり、ひとくちの量を減らすことで食事全体のトータル噛み回数を増やすことができるわけですね📈

ぜひ実践してみてください😁