シュガーバターサンドの木の糖質とカロリーが1秒でわかる！ダイエット向き？
【シュガーバターサンドの木／1個】
糖質：9.8g
カロリー：87kcal
※食物繊維の記載が無いため「炭水化物＝糖質」としています。本来は「炭水化物－食物繊維＝糖質」となりますので、実際の糖質量は異なる可能性もあります。
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シュガーバターサンドの木はダイエット向き？
シュガーバターサンドの木は糖質もカロリーも高くダイエットには向きません。
シュガーバターサンドの木はダイエットに向いてる？
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【ダイエットタイプ別のおすすめ度】
糖質制限ダイエット：おすすめ度×
カロリー制限ダイエット：おすすめ度×
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（※ダイエットのタイプ別おすすめ度はこちらの基準によって決定しております。）
シュガーバターサンドの木は1個あたり糖質9.8gです。シュガーバターサンドの木は小麦粉やチョコレートから作られるお菓子ですので糖質が高くなります。
糖質制限中の間食の目安は糖質10gとされていますので、1日1個ならギリギリセーフかもしれません。ただ、本当にギリギリな数字ですのであまりおすすめはできないですね。
カロリーは1個あたり87kcalです。カロリー的にも1日1個であればOKかもしれませんが、これもおすすめはしません。
なお、シュガーバターサンドの木のカロリーが高めなのはチョコレートやバターが使用されているためでしょう。
シュガーバターサンドの木の種類別の糖質＆カロリー
シュガーバターサンドの木とバリエーション商品で糖質・カロリーを比較してみましょう。
【シュガーバターサンドの木の種類別の糖質＆カロリー】
シュガーバターサンドの木： 糖質9.8g／87kcal
プレーンバターの木： 糖質7.3g／60kcal
ショコラバターの木： 糖質12.7g／123kcal
※1個包装あたり
シュガーバターサンドの木に比べると、プレーンバターの木は少しだけ糖質もカロリーも低めです。一方でショコラバターの木は糖質・カロリーが高めになります。
【シュガーバターサンドの木の栄養成分表示（1個）】
エネルギー：87kcal
タンパク質：1.4g
脂質：4.7g
炭水化物：9.8g
（糖質） 9.8g
（食物繊維） 記載なし
※食物繊維の記載が無いため「炭水化物＝糖質」としています。本来は「炭水化物－食物繊維＝糖質」となりますので、実際の糖質量は異なる可能性もあります。
シュガーバターサンドの木はダイエットに不向き
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【シュガーバターサンドの木のポイント】
〇糖質9.8g／87kcal（1個）
〇糖質もカロリーも高い
〇ダイエットには不向き
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シュガーバターサンドの木は糖質もカロリーも高いお菓子です。食べるにしても1日1個が限度。もし心配であれば1個の半分くらいで我慢しておきましょう。
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糖質制限shiru2@自己紹介😆
3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨
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