ブルボンのプチシリーズの糖質とカロリーが1秒でわかる！ダイエット向き？

ブルボンのプチシリーズはダイエット向き？
ブルボンのプチシリーズは全体的に糖質もカロリーも高めでダイエットにはあまり向きません。

ブルボンのプチシリーズはダイエットに向いてる？

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

【ダイエットタイプ別のおすすめ度】
糖質制限ダイエット：おすすめ度×
カロリー制限ダイエット：おすすめ度×

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

（※ダイエットのタイプ別おすすめ度はこちらの基準によって決定しております。）

ブルボンのプチシリーズの糖質＆カロリー

さっそくブルボンのプチシリーズの糖質とカロリーをチェックしていきましょう。今回は1袋の糖質が低い順に並べています。

【ブルボンのプチシリーズの糖質＆カロリー】
プチえんどうまめうましお味（37g）： 糖質14.1g／207kcal
プチたらこバター（22g）： 糖質14.6g／109kcal
プチあげ丸まろやかしょうゆ味（28g）： 糖質15.6g／150kcal
プチチーズ（45g）： 糖質24.3g／245kcal
プチいちごラングドシャ（42g）： 糖質25g／229kcal
プチチョコラングドシャ（47g）： 糖質25.7g／253kcal
プチきなこウエハース（42g）： 糖質26.5g／209kcal
プチホワイトチョコラングドシャ（47g）： 糖質26.6g／253kcal
プチバニラクラッカー（45g）： 糖質27.4g／238kcal
プチうま塩プレッツェル（44g）： 糖質29.1g／212kcal
プチうす焼（36g）： 糖質29.2g／152kcal
プチアーモンドサブレー（49g）： 糖質29.6g／256kcal
プチえび（38g）： 糖質30.3g／177kcal
プチ焼もろこし（38g）： 糖質31.1g／172kcal
プチフランスバターのクッキー（49g）： 糖質31.7g／249kcal
プチキャラメルクッキー（49g）： 糖質32g／252kcal
プチしっとりチョコクッキー（57g）： 糖質34.1g／268kcal
プチチョコチップ（58g）： 糖質34.9g／291kcal
プチチョコビス（57g）： 糖質35.2g／283kcal
プチいちごビスケット（56g）： 糖質37.4g／285kcal
プチ黒ココア（58g）： 糖質38.5g／284kcal

※（）内は1袋あたりの容量

ブルボンのプチシリーズは種類によって1袋の容量・糖質・カロリーが大きく異なり、最も高糖質なプチ黒ココアと、最も低糖質なプチえんどうまめうましお味では1袋あたりの糖質が3倍近くも変わってきます。

ただ、全体的に糖質が高く、最も低糖質なプチえんどうまめうましお味でも1日1袋まるまる食べてしまうのは危険でしょう。

幸いにもブルボンのプチシリーズは小さなクッキー等が大量に入ったお菓子ですので、1袋あたりの糖質量÷1袋あたりの枚数で1枚ずつの糖質を算出し、自分の糖質制限の目安をオーバーしないよう、食べられる枚数を調整していきましょう。

カロリーにもおおむね同じことが言えますね。最も低カロリーなプチたらこバターでも1袋あたり100kcal以上ありますので、1日1袋まるまる食べるのではなく、カロリー制限の目安をオーバーしないくらいの範囲で枚数を調整するといいですよ。

ブルボンのプチシリーズは全体的に糖質・カロリーが高め

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

【ブルボンのプチシリーズのポイント】
〇種類によって糖質・カロリーが大きく異なる
〇ダイエットにはあまり向かない
〇ダイエット中は食べ過ぎないように注意

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

ブルボンのプチシリーズは、種類によって大きく糖質・カロリーが異なるものの、全体的に糖質・カロリーが高い傾向にあります。ダイエット中の方はくれぐれも食べ過ぎないように。まずは1枚あたりの糖質・カロリーを計算し、自らが課した糖質・カロリー目安量をオーバーしないよう、食べる枚数を調整するといいですよ。

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

糖質制限shiru2@自己紹介😆

3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨