ディッパーダンのメニューはカロリー高め？糖質制限には向いている？

ディッパーダンで糖質制限におすすめのメニューは？

ディッパーダンではメニューのカロリーこそ公表しているものの、糖質は公表していないようです。

そのため、具体的な糖質量は不明ですが、クレープは一般的なもので1個あたり糖質40g前後は含まれます。また、果物やクリームなどがたっぷり入ったクレープであれば糖質50gや60gを超えることも。

これに対して糖質制限中のおやつは糖質10g前後が理想とされますので、糖質制限中のディッパーダンはなるべく控えた方がいいでしょう。

ディッパーダンのメニューのカロリー

次にディッパーダンのメニューのカロリーを見ていきましょう。

【ディッパーダンのメニューのカロリー】
イチゴチョコ： 334kcal
バナナチョコ： 358kcal
イチゴバナナチョコ： 365kcal
アイスイチゴチョコ： 377kcal
カスタードイチゴバナナ： 394kcal
アイスバナナチョコ： 401kcal
イチゴバナナカスタードチョコ： 408kcal
キャラメルブラウニー： 443kcal
バナナブラウニー： 455kcal

ディッパーダンのクレープは1個あたり350～450kcalくらい含まれます。これ1個で食事並の満足感があるのならまだしも、あくまでもおやつということを考えると高カロリーですね。

カロリー制限中に食べるのであれば、食事のカロリーをガッツリ抑える必要が出てくると思われます。

そうなると栄養の問題も出てきますし、カロリー制限中もディッパーダンは控えめにした方がいいでしょう。

まとめ

ディッパーダンメニューは全体的にカロリーが高め。またクレープは皮が小麦粉＆具材がフルーツや甘いクリームということで糖質も基本的に高めです。ダイエット中のディッパーダンは控えめにしておきましょう。

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糖質制限shiru2@自己紹介😆

3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨