人間はお昼ごろが代謝のピークであり、夜になるにつれて蓄積モードに入っていくと言われています。

そのため、夜遅くにたくさん食べてしまうと太ってしまう可能性が😥

思うように痩せない人は日中の食事をやや多めに、その分だけ夜の食事を控えめにしてみるのも手かもしれませんね😌