餅太郎の糖質とカロリーが1秒でわかる！ダイエット向き？
【餅太郎／1袋（6g）】
糖質：3.7g
カロリー：32kcal
※食物繊維の記載が無いため「炭水化物＝糖質」としています。本来は「炭水化物－食物繊維＝糖質」となりますので、実際の糖質量は異なる可能性もあります。
餅太郎はダイエット向き？
餅太郎は糖質もカロリーも高めです。ダイエット中は食べ過ぎに気を付けましょう。
餅太郎はダイエットに向いてる？
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【ダイエットタイプ別のおすすめ度】
糖質制限ダイエット：おすすめ度×
カロリー制限ダイエット：おすすめ度×
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（※ダイエットのタイプ別おすすめ度はこちらの基準によって決定しております。）
餅太郎は1袋（6g）あたり糖質3.7gです。1袋あたりが小さいため、1袋あたりで考えると糖質が低めにも見えますね。ただ、重量6gに対して3.7gの糖質ということは、重量の半分以上が糖質で構成されているというわけです。
餅太郎は1袋のサイズが小さく3袋、4袋と簡単に食べられてしまうお菓子ですが、食べ過ぎは糖質オーバーに繋がります。食べるにしても1日あたり1～2袋くらいで我慢しておきましょう。
カロリーは1袋あたり32kcalです。餅太郎には植物油などが用いられているためカロリーも高めです。
1日に1袋か2袋くらいであれば許容範囲かと思いますが、3袋や4袋になるとカロリーオーバーの原因になってくるでしょう。
餅太郎の種類別の糖質＆カロリー
餅太郎の種類別の糖質・カロリーを見ていきましょう。
【餅太郎の種類別の糖質＆カロリー】
餅太郎： 糖質3.7g／32kcal
ニュー餅太郎： 糖質3.4g／33kcal
※1袋（6g）あたり
ニュー餅太郎は餅太郎に比べて少しだけ糖質が低く、一方でカロリーが高くなっています。とはいえ、ほとんど差はないレベルですね。どちらも糖質・カロリーが高いことに変わりはありません。
餅太郎と他のお菓子の糖質＆カロリーを比較
餅太郎と他の太郎シリーズで糖質・カロリーを比較してみましょう。
【餅太郎と他のお菓子の糖質＆カロリー】
餅太郎（1袋6g）： 糖質3.7g／32kcal
ニュー餅太郎（1袋6g）： 糖質3.4g／33kcal
キャベツ太郎（1袋14g）： 糖質7.8g／81kcal
玉葱さん太郎（1袋15g）： 糖質8.1g／87kcal
もろこし輪太郎（1袋17g）： 糖質11.8g／88kcal
餅太郎に比べるとキャベツ太郎などは1袋の容量が多く、その分だけ糖質・カロリーが高くなっています。
【餅太郎の栄養成分表示（1袋：6g）】
エネルギー：32kcal
タンパク質：0.3g
脂質：1.8g
炭水化物：3.7g
（糖質） 3.7g
（食物繊維） 記載なし
※食物繊維の記載が無いため「炭水化物＝糖質」としています。本来は「炭水化物－食物繊維＝糖質」となりますので、実際の糖質量は異なる可能性もあります。
餅太郎は糖質もカロリーも高め
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【餅太郎のポイント】
〇糖質3.7g／32kcal（1袋：6g）
〇糖質もカロリーも高め
〇食べ過ぎはNG
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餅太郎はボリュームのわりに糖質もカロリーも高めなお菓子です。1日に1～2袋くらいであればOKかとも思いますが、くれぐれも食べ過ぎには気を付けてくださいね。
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糖質制限shiru2@自己紹介😆
3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨