よく嚙むと同時に意識したいのが両方でバランスよく嚙むことです。

片方だけで噛み続けると身体のバランスが崩れ頭痛や肩こり、首の痛みなどを発症する恐れがあると言われています。

普段は意識しない部分ですが健康のためにも一度、自分がどう食べ物を噛んでいるかチェックしてみてください。