ポムの樹のメニューはカロリー高め？糖質制限には向いている？

2021年2月4日 16:43

ポムの樹は糖質制限に向いている？

ポムの樹では料理の炭水化物量を算出していないそうです。そのため、メニューごとの具体的な糖質量は不明です。

一般的なオムライスが1人前で糖質80～100gくらいですから、ポムの樹のオムライスも同じくらいの糖質を含むと考えるのが妥当でしょう。

これに対して糖質制限の目安が、スタンダード糖質制限で1食あたり糖質40gまで、プチ糖質制限でも1食あたり糖質60gまでですから、ポムの樹のオムライスはなかなかに危険だと思われます。

ポムの樹にはオムライスだけでなくドリアなどもありますが、これもご飯を大量に含むことから同じく高糖質でしょう。ポムの樹は糖質制限に向かないと考えるのが妥当です。

ポムの樹ではメニューのカロリー量も算出していないそうです。そのためカロリーも具体的な数字は不明ですが、一般的なオムライスで1人前あたり700～900kcalくらいはあります。

1人前で700kcalだとして、オムライス1人前だけで食事を終えるなら、まだありかもしれません。しかし、正確なカロリー量が分からない以上は控えめにしておいた方がいいでしょう。

特にチーズなど高カロリーな食材が使用されたメニューには要注意です。

ポムの樹では糖質もカロリーも算出していないため正確な数字は不明ですが、おそらくオムライスは糖質もカロリーも高めです。ダイエット中の方は利用頻度を少なめにしておきましょう。

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3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨